性愛(ài)平淡前的四大信號(hào)你知道嗎？調(diào)動(dòng)性欲的秘密武器有哪些
每對(duì)夫妻之間，不可能永遠(yuǎn)性愛(ài)都是“轟轟烈烈”。哪怕是開始的時(shí)候再激情，總有趨于平淡的一天。
性愛(ài)變平淡前的幾大信號(hào)：
信號(hào)一：將性愛(ài)列入計(jì)劃表
“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之后”等計(jì)劃好的性愛(ài)時(shí)間，忽視了性愛(ài)最基本的特征之一：自發(fā)性。汽車加油需要定期定時(shí)，但是性愛(ài)也如此照搬，必然會(huì)導(dǎo)致妻子失去性趣。專家建議：要克服這一點(diǎn)，男性可把握好自己的“性沖動(dòng)爆發(fā)”，在妻子最意想不到的時(shí)候，給她一個(gè)驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時(shí)候一邊愛(ài)撫，那可以選擇一個(gè)“計(jì)劃外時(shí)間”激情。清晨性愛(ài)或周日約會(huì)是不錯(cuò)的選擇。
信號(hào)二：性愛(ài)時(shí)長(zhǎng)只有10分鐘
如果性愛(ài)從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正?，F(xiàn)象。偶爾一次性愛(ài)快餐會(huì)給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。專家建議，為了延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，務(wù)必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會(huì)導(dǎo)致性愛(ài)索然寡味，無(wú)法長(zhǎng)久。此外，性愛(ài)后的溫存和情話更應(yīng)持續(xù)得久一點(diǎn)。
信號(hào)三：妻子潤(rùn)滑度不夠
造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點(diǎn)是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導(dǎo)或性愛(ài)方法不受歡迎，都會(huì)讓女方心理準(zhǔn)備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛(ài)撫和刺激性敏感區(qū)可大大提高女性潤(rùn)滑度，使夫妻性愛(ài)更順暢。
信號(hào)四：性愛(ài)方式一成不變
如果性愛(ài)前戲、性愛(ài)姿勢(shì)以及達(dá)到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產(chǎn)生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛(ài)姿勢(shì)，會(huì)令夫妻雙方都感覺(jué)到刺激和驚喜。性愛(ài)方式應(yīng)該富有創(chuàng)造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。
如何讓性愛(ài)不再平淡
1、消除12~36分鐘的時(shí)間差
男性平均大約需要6~8分鐘可達(dá)到性高潮，女性通常需要20~40分鐘，兩者之間存在約12~36分鐘的時(shí)間差。伴侶要意識(shí)到這個(gè)時(shí)間差，多通過(guò)身體上的愛(ài)撫來(lái)縮短它。
2、在臥室之外開展前戲
前戲一定不是可有可無(wú)的，而是一項(xiàng)“要求”。它并不局限于身體方面的性接觸，除了一些露骨的性表達(dá)，發(fā)色情短信、說(shuō)恭維話和相互做按摩都能更好的激發(fā)伴侶的性欲望。
3、快高潮前停一停
伴侶間可采用“欲擒故縱”的方法延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，即快要達(dá)到性高潮時(shí)戛然而止，重新開始。需要記住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之間得以轉(zhuǎn)變，雙方必須持之以恒的堅(jiān)持鍛煉和練習(xí)，才能學(xué)會(huì)在床榻上保持更長(zhǎng)的時(shí)間。
4、一定要用潤(rùn)滑劑
每對(duì)夫婦都能從使用潤(rùn)滑油中獲得好處：幫助潤(rùn)滑、減少疼痛、增加情趣……潤(rùn)滑劑應(yīng)當(dāng)成為一種標(biāo)配，放在隨手可得的地方。
5、保持好心情有助于高潮
調(diào)查表明，更容易達(dá)到高潮的是那些年輕、婚姻整體關(guān)系和諧、心情放松快樂(lè)的人。當(dāng)心態(tài)良好，生活幸福時(shí)，夫妻在性愛(ài)時(shí)可以達(dá)到身體和心靈的雙重高潮———這是性愛(ài)的至高境界，不僅是女人所求，男人也是如此。要想獲得這樣的高潮，保持快樂(lè)的心情，創(chuàng)造舒適的性愛(ài)環(huán)境，交流性愛(ài)感受都十分重要。
6、別排斥情趣玩具
對(duì)于一些夫妻來(lái)說(shuō)，最初使用性玩具的確有些尷尬和陌生，但這只是性改進(jìn)的一個(gè)過(guò)程。如果不習(xí)慣振動(dòng)棒等玩具，可以選擇有浮點(diǎn)的安全套增加樂(lè)趣。
最后，推薦幾個(gè)調(diào)動(dòng)性欲的秘密武器！
1、男性請(qǐng)每天補(bǔ)充含有銀杏成分的營(yíng)養(yǎng)品，它可以促進(jìn)血液流動(dòng)，使更多的血液流向大腦和其他器官。不過(guò)，服用前要請(qǐng)教醫(yī)生，嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用。
2、在喝酸奶和吃谷物食品的時(shí)候，加入1勺麥芽，它富含鋅，對(duì)睪丸激素的產(chǎn)生有重要作用。
3、每次經(jīng)過(guò)性伴侶的時(shí)候，請(qǐng)接觸他/她的身體或者親吻他/她。通過(guò)簡(jiǎn)單的身體接觸就能提高性欲望。
4、當(dāng)你和伴侶親熱或接吻時(shí)，請(qǐng)睜大眼睛，此時(shí)看著伴侶的眼睛能夠向他/她傳遞信任和誠(chéng)實(shí)的信息。
5、和他/她說(shuō)說(shuō)自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在后院拔樹樁，豆大的汗珠順著他肌肉發(fā)達(dá)的脊背流淌下來(lái)，請(qǐng)告訴他你看到這場(chǎng)景后腿就發(fā)軟。如果你看到妻子從浴室出來(lái)披著半透明的睡衣，請(qǐng)告訴她這時(shí)你已經(jīng)洶涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用親密的方式向伴侶述說(shuō)。
6、自己創(chuàng)造一些與性無(wú)關(guān)的場(chǎng)景。每天早晨用一杯熱氣騰騰的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的鬧鈴更好嗎？在晚上為她準(zhǔn)備好熱的洗澡水；每周二與伴侶在外共進(jìn)特別晚餐；在看大片吃爆米花的時(shí)候給她按摩腳。關(guān)鍵在于堅(jiān)持。長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，這些做法就會(huì)成為你們之間的秘密語(yǔ)言了。
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