女人怎么自慰才是正確的？女人自慰前別忘了取下戒指
自慰是男性和女性發(fā)泄性欲的方式之一，適度的自慰對健康沒(méi)有危害，但是過(guò)度自慰會(huì )造成嚴重后果，所以要了解自慰知識。下面是關(guān)于女性自慰的注意事項以及自慰的步驟，大家不妨來(lái)看看。
自慰，又稱(chēng)自慰，是一種在人群中普遍存在的自戀行為，是許多男人和女人會(huì )選擇的發(fā)泄性欲的方式。要想有一個(gè)健康的自慰，就必須了解自慰的方法和注意事項。那女人該如何自慰呢？女性自慰有多少步驟？下面就給大家一一介紹，以供參考。
女性如何自慰才好？
1.選擇安靜私人的環(huán)境
第一，環(huán)境自慰的氣氛非常重要。比如選擇安靜.不受別人干擾或碰撞的私人場(chǎng)所，這樣既能使自己感覺(jué)更好，又能避免那些緊張的保守情緒.給自慰仍有道德顧慮的女性留下一道心理陰影。此外，女人在自慰的時(shí)候閱讀浪漫小說(shuō)或成人電影，就像做愛(ài)一樣，在自慰時(shí)觀(guān)看浪漫小說(shuō)或成人電影，有助于性興奮。
第二，由于女性的生理結構較男性更為特殊，自慰必須采用衛生安全的方法。性專(zhuān)家認為，只有保持清潔，才能最大限度地減少感染疾病的危險。所以，無(wú)論以什么方式自慰，手陰清潔都很重要。慣于穿著(zhù)內褲自慰的女性，內衣衛生也很重要，洗完澡后，換上干凈內衣。
2、在自慰之前不要忘記把戒指拿下來(lái)
除要洗凈手外，還要記得提前取下戒指等飾物。此外，指甲不要留得太長(cháng)，最好把它剪短。這樣可以防止陰道劃傷。由于陰道是很脆弱的身體組織，粘膜很容易受到損傷，還容易造成細菌感染。
對于手部和指甲的倒刺也必須要注意，因為在進(jìn)行自慰動(dòng)作時(shí)，倒刺很可能會(huì )劃傷陰道壁，而且疼痛可能持續好幾天。
也有一些習性比較特殊，喜歡在陰道用一些器械進(jìn)行自慰。因此，一定要確保用具的清潔，并且最好包上安全套，不但能起到衛生屏障作用，還能起到潤滑作用。陰道內應避免使用有尖角的東西，否則容易殘留在陰道內。
應該指出，有自慰習慣的婦女，在發(fā)現婦科病征兆時(shí)，千萬(wàn)不要害羞去看醫生。永遠不能因為有自我安慰史而恐懼.自責，拖延發(fā)現病因真正原因的機會(huì )。
女性自慰有多少步驟？
1.進(jìn)入自慰狀態(tài)
洗一個(gè)熱水澡或一杯葡萄酒，盡量放松你的身心。拔下電話(huà)，鎖上門(mén)，帶小孩去鄰舍，以保證自慰的時(shí)候不受外界的干擾。找一種舒服的體位，很多女性喜歡躺在床上，雙腳著(zhù)地，雙腿彎曲分開(kāi)。脫去身體上的大部分衣服或全部脫光。
2.意淫
一次令人興奮的性愛(ài)回憶，你可以讀性雜志，看看色情小說(shuō)或者成人電影，讓自己得到最好的意淫。盡可能地在腦子里回憶那些激動(dòng)人心的畫(huà)面。
3.尋找身體敏感部位
觸摸身體上較為敏感的部分，對著(zhù)鏡子看自己的外陰(特別是那些還不知道自己生殖器官的婦女)，撫摸生殖器官的不同部分，以尋找生殖器官中最敏感的部分。尋找和撫摸你大陰唇.小陰唇.陰蒂.陰道和會(huì )陰。
4.自摸
使用一個(gè)或兩個(gè)手指節拍按摩陰戶(hù)的不同部位，主要是按摩陰蒂和陰唇。尋求最佳的按摩力度.速度及按摩方法，嘗試用一只手指上下摩擦陰蒂一側，或用兩個(gè)手指捏住陰蒂龜頭部，使其做環(huán)狀運動(dòng)。
5.實(shí)驗
試一下各種按摩方法，例如撫摸、搔、捏、扯等。試著(zhù)用一個(gè)或多個(gè)指頭.手掌甚至關(guān)節進(jìn)行按摩。
6.促進(jìn)興奮
學(xué)習如何控制自慰的節律來(lái)控制高潮，首先是快速的刺激，接著(zhù)是減慢刺激的速度或暫停。在這段時(shí)間，用心體會(huì )身體各個(gè)部位的反應，很快就會(huì )找到適合自己的自慰節奏，很快就會(huì )掌握何時(shí)應該加速、何時(shí)放慢節奏。
7.深呼吸和晃動(dòng)
不要屏息，深呼吸，這樣可以幫助釋放你的性欲。與性交時(shí)一樣，有節律性地收縮和舒張PC肌(也稱(chēng)為恥骨尾肌肉)，利用假陰莖插入陰道，幫助PC肌收縮和舒張。
8.戰勝困難
假如雙手出現酸麻癥狀，可以先休息下，或者使用振蕩器進(jìn)行刺激。假如要達到性高潮，但又過(guò)不了最后一次高潮，那就調整一下呼吸或想象一下曾經(jīng)充滿(mǎn)激情的體驗。在這個(gè)時(shí)候，也可以使用一些額外的刺激：揉乳頭、用假陰莖拔出陰道，或者把幾根手指一起插入陰道等等。
9.迎難而上
當到達高潮的時(shí)候，不要停止這種刺激，繼續刺激，并且會(huì )刺激貫穿性高潮。到了高潮開(kāi)始時(shí)，就會(huì )減慢刺激的強度，高潮之后又會(huì )逐漸加強。一開(kāi)始達到性高潮的感覺(jué)就像一種沖擊波，如果在實(shí)踐中不斷摸索，還會(huì )經(jīng)歷很多種不同的感受。
女性自慰的方式有很多種，女性必須選擇適合自己的。此外，由于女性自慰的危害是在長(cháng)時(shí)間過(guò)度自慰的前提下產(chǎn)生的，所以要注意自慰的頻率，注意自慰的衛生，這樣可以避免陰道感染。
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