為什么秋冬季節容易口腔潰瘍 秋冬季節要學(xué)會(huì )防秋燥
秋冬季節，氣候干燥，很多人容易著(zhù)火，容易患口腔潰瘍。另外，由于秋冬季節室外寒冷，人們相應的運動(dòng)量也減少，身體代謝減少，飲食不均衡，容易形成口腔潰瘍。
隨著(zhù)秋冬季的到來(lái)，熱辣飲食也成了餐桌上的主角，例如火鍋。正常情況下，人體口腔和食道的溫度多在36.5℃~37.2℃，而火鍋湯鍋中的熱辣食物的溫度大多會(huì )在60℃~70℃之間，這個(gè)溫度不僅會(huì )燙壞口腔，造成起泡、潰爛等口腔病癥，還可能燙壞食管黏膜，長(cháng)期下來(lái)還會(huì )形成慢性炎癥。因此，即便是在秋冬季節，大家也千萬(wàn)不要急著(zhù)“趁熱吃”。
有的朋友喜歡含服潤喉片或者薄荷糖，但這些東西含多了也會(huì )導致口腔潰瘍，因為它們中間含有的薄荷或碘等成分，對口腔黏膜有直接的刺激作用。
很多廣譜抗生素可以治療，但也會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍。廣譜抗生素抗菌范圍廣，但缺乏目的，容易引起菌群失調，口腔有害菌有機會(huì )生長(cháng)，引起口腔潰瘍。另外，阿司匹林、雙氯芬酸鈉等解熱止痛藥物多為有機弱酸，對粘膜有刺激作用，同時(shí)容易發(fā)生變態(tài)反應，損傷口腔粘膜。
降低火首先識別顏色
很多人認為口腔潰瘍多為火，但中醫認為引起口腔潰瘍的火分為虛火和實(shí)火兩種類(lèi)型。如何輕松辨別虛火和實(shí)火？首先，讓我們看看潰瘍的顏色。實(shí)火型口腔潰瘍勢頭激烈，醒來(lái)后口角、口腔出現潰瘍，這種潰瘍口的痂顏色多為黃色，潰瘍面積大，稍微接觸時(shí)疼痛難以忍受，同時(shí)伴有口臭、口干等，適合使用六神丸、華素片等。與實(shí)火型潰瘍相比，虛火型口腔潰瘍通常不容易發(fā)現。潰瘍口痂的顏色通常是白色的，潰瘍面積小，患者會(huì )感到隱隱作痛和手腳發(fā)熱。白色潰瘍可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，也可以配合外用噴霧劑。
預防4個(gè)以上
蔬菜多吃?？谇粷円话惆橛芯S生素B2的不足，用維生素B2、B6等b族維生素治療有效。至少每天吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。
多放松一點(diǎn)。許多患有口腔潰瘍的人在過(guò)度勞累后會(huì )發(fā)病或惡化，尤其是現代人生活緊張和精神壓力大?？谇粷兛梢哉f(shuō)是由于生活狀況不佳而引起的文明疾病。因此，適當減壓和放松精神非常重要，避免過(guò)度勞累和充分睡眠。
多喝水?？谇粷儼l(fā)病時(shí)常伴有便秘、口臭等現象，應注意排便順暢。多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理腸胃，預防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。
漱口多一點(diǎn)。飲食之后記得多用茶水漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的康復，有一定輔助治療作用。
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