怎樣預防偏頭痛的發(fā)作 預防偏頭痛保暖最重要
天氣逐漸變冷。這對偏頭痛患者來(lái)說(shuō)不是好消息。因為天氣變冷容易引起偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛作為反復發(fā)作的常見(jiàn)疾病，對天氣變化非常敏感，患者必須更加重視。
寒潮來(lái)臨時(shí)，患者身體受寒刺激，反射性腦血管痙攣變細。痙攣達到一定程度時(shí)，痙攣變成被動(dòng)擴張，血管憤怒、充實(shí)、搏動(dòng)增強，血流沖擊擴大的動(dòng)脈壁上的痛覺(jué)神經(jīng)末梢，最終引起偏頭痛的發(fā)作。
為了防止偏頭痛的發(fā)作，患者必須做以下事情:
1、保溫，特別是頭部保溫。早晚溫度低時(shí)盡量減少在室外的時(shí)間，如果一定要出門(mén)，盡量戴帽子，保持頭部溫度。
2、不要長(cháng)時(shí)間看電腦、電視。天氣變冷后，很多人不喜歡外出，盯著(zhù)電腦整天看，長(cháng)時(shí)間面對畫(huà)面會(huì )受到電磁輻射，視神經(jīng)疲勞，容易引起偏頭痛。
3、維持規律工作，避免過(guò)度勞累，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜。泡溫泉、做瑜伽等放松運動(dòng)有助于減少偏頭痛的發(fā)作。
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