按摩穴位緩解手腳冰涼 如何預防緩解手腳冰涼
簡(jiǎn)要內容:氣沖穴位于大腿根內側，該穴下有動(dòng)脈。最好先按摩氣沖穴，然后按摩動(dòng)脈，松動(dòng)按壓，交替進(jìn)行，一直按摩到腳上有熱氣流。
回答專(zhuān)家:
冬天手腳冰涼的癥狀也有。中醫認為，怕冷是因為體內陽(yáng)氣虛弱。北京同仁醫院中醫針灸科主任醫生楊威介紹，治療手腳冰涼，主要是疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝。經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位，往往有很好的療效。
日本科學(xué)家發(fā)現，橙皮中提取的橙皮苷被添加到飲用水中，可以明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實(shí)驗中，研究人員要求10名患有手冰涼癥的女性喝橙皮苷水，10名患者喝純水。兩個(gè)小時(shí)后，讓她們用冷水浸泡一分鐘，檢查血流和溫度的恢復情況。結果顯示，喝純凈水的一組，40分鐘后手的溫度還沒(méi)有恢復，喝橙皮苷水的一組，30到35分鐘手就恢復到冷水浸泡前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
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