灸熏什么穴位好呢？ 艾灸有哪些作用？
灸熏什么穴位好
1、大椎穴
大椎穴屬監(jiān)督脈，感冒、過敏性、疾病、頸椎不適等可以灸大椎。單孔或雙孔灸盒配合長艾條，每次灸30分鐘左右。剛開始灸，可以減少灸，然后延長灸的時(shí)間。
2、神克穴
神克穴位于臍中間，該穴位于人體腹部中間，臍中間。神奎是氣和、氣舍、氣具的穴位，任脈在這里和平，這個(gè)穴位是任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部分發(fā)揮了溝通的效果。灸這個(gè)穴位對(duì)調(diào)整腸胃不適和脾胃虛弱、去除女性寒濕等效果。
3、足三里
每周灸足三里穴1~2次，每次灸15~20分鐘，灸時(shí)使艾條溫度稍高，局部皮膚質(zhì)量變紅，艾條慢慢沿足三里穴上下移動(dòng)，不燒傷局部皮膚質(zhì)量的兩種方法只要使用其中之一，持續(xù)2~3個(gè)月，胃腸功能就會(huì)改善，精神振奮，精力充沛的三陰交往5~15分鐘
4、涌泉穴
涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處的第二、三趾縫頭端和腳后跟連接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的第一穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:腎出于涌泉，涌泉者也充滿了心靈。腎經(jīng)之氣就像源泉之水，來自足下，灌溉周身四肢。因此，涌泉穴在人體養(yǎng)生、疾病預(yù)防、疾病治療、健康保健等方面也發(fā)揮著重要作用。
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