兒童如何有效預防齲齒
兒童預防齲齒可通過(guò)培養良好口腔衛生習慣、合理飲食控制、定期口腔檢查、氟化物應用及窩溝封閉等方式實(shí)現。齲齒主要由口腔細菌、高糖飲食、牙齒結構缺陷等因素引起，需綜合干預降低患病風(fēng)險。
1、口腔清潔
每日早晚使用含氟牙膏刷牙，牙膏用量為豌豆大小，家長(cháng)需監督兒童采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。餐后建議用清水漱口，減少食物殘渣滯留。3歲以下兒童可由家長(cháng)用紗布蘸溫水擦拭乳牙，6歲前家長(cháng)需協(xié)助補刷以確保清潔效果。避免橫向大力刷牙導致牙齦損傷。
2、飲食管理
控制每日糖分攝入量，避免頻繁食用餅干、糖果等黏性高糖零食。兩餐間可適量進(jìn)食奶酪、堅果等抗齲食物。飲用白開(kāi)水替代碳酸飲料或果汁，睡前1小時(shí)禁止進(jìn)食。母乳喂養嬰兒須在喂奶后清潔牙齦，避免奶瓶齲發(fā)生。
3、定期檢查
每3-6個(gè)月到口腔科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，早期發(fā)現脫礦或淺齲時(shí)可進(jìn)行再礦化治療。乳磨牙完全萌出后即可開(kāi)始涂氟防齲，每年2-4次。建議家長(cháng)記錄兒童牙齒發(fā)育情況，發(fā)現異常色素沉著(zhù)或齲斑及時(shí)就醫。
4、氟化物使用
在醫生指導下使用含氟漱口水或氟化泡沫，增強牙釉質(zhì)抗酸能力。低氟地區可考慮飲用氟化水或服用氟補充劑。注意3歲以下兒童禁用含氟漱口水，避免誤吞過(guò)量氟導致氟斑牙。
5、窩溝封閉
恒磨牙完全萌出后盡早封閉深窩溝，使用流動(dòng)樹(shù)脂材料隔絕細菌侵蝕。乳磨牙若有深溝隙也可進(jìn)行預防性封閉。封閉后每半年復查封閉劑保留情況，脫落率達30%以上需重新處理。
家長(cháng)應建立家庭口腔健康記錄本，定期監測兒童牙齒發(fā)育狀況。選擇軟毛小頭牙刷，每3個(gè)月更換一次。鼓勵兒童參與刷牙游戲培養興趣，6歲后可開(kāi)始使用牙線(xiàn)清潔鄰面。避免共用餐具減少致齲菌傳播，流感等疾病痊愈后需更換牙刷。發(fā)現牙齒敏感、進(jìn)食疼痛等異常時(shí)，須48小時(shí)內就診處理。
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