孩子厭食可能由遺傳因素、不良飲食習慣、心理壓力、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏等原因引起。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性干預。

1、遺傳因素

部分孩子可能存在味覺(jué)敏感基因遺傳，對特定食物氣味或質(zhì)地產(chǎn)生排斥。這類(lèi)情況需家長(cháng)耐心引導，通過(guò)反復少量接觸幫助適應?？蓢L試將排斥食物混合在喜愛(ài)的食物中，逐步增加比例。若伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，需就醫排除遺傳代謝性疾病。

2、不良飲食習慣

餐前零食攝入過(guò)多、邊玩邊吃等行為會(huì )降低正餐食欲。家長(cháng)需固定三餐時(shí)間，限制兩餐間零食，營(yíng)造專(zhuān)注進(jìn)食環(huán)境。避免強迫喂食，可采用小份量多餐制。培養自主進(jìn)食能力時(shí)，允許孩子有適量食物探索行為。

3、心理壓力

家庭沖突、學(xué)業(yè)負擔或進(jìn)食訓斥可能引發(fā)應激性厭食。家長(cháng)需觀(guān)察孩子情緒變化，避免餐桌教育?？稍黾佑H子共廚活動(dòng)，用趣味餐盤(pán)造型提升進(jìn)食興趣。持續拒食超過(guò)1周或體重下降時(shí)，建議咨詢(xún)兒童心理醫生。

4、胃腸功能紊亂

功能性消化不良、胃炎等疾病可能導致餐后腹脹腹痛。若孩子出現惡心嘔吐、大便異常，可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養兒顆?；蚪∥赶晨诜旱人幬?。同時(shí)避免油膩辛辣食物，適當補充益生菌。

5、微量元素缺乏

鋅元素不足會(huì )影響味蕾敏感度，鐵缺乏可能導致異食癖。確診后可在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。日常增加貝殼類(lèi)、紅肉、動(dòng)物肝臟等富鋅鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

家長(cháng)應記錄孩子每日飲食種類(lèi)與攝入量，定期監測身高體重增長(cháng)曲線(xiàn)。烹飪時(shí)注意色彩搭配與造型趣味性，減少油炸食品。建立規律作息保障充足睡眠，適當增加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)食欲。若調整飲食行為后仍持續厭食，需完善血常規、微量元素檢測等檢查排除器質(zhì)性疾病。