胃灼燒感可能由不良飲食習慣、精神壓力、藥物刺激、胃食管反流病、消化性潰瘍等原因引起。胃灼燒感可通過(guò)調整飲食、改善生活方式、藥物治療、內鏡下治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、不良飲食習慣

長(cháng)期食用辛辣刺激、油膩或過(guò)甜的食物，以及暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快等不良飲食習慣，可能刺激胃酸分泌過(guò)多，導致胃黏膜受到侵蝕，引發(fā)胃灼燒感。這種情況通常無(wú)須特殊藥物治療，可通過(guò)改善飲食結構，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥等，并養成細嚼慢咽的習慣來(lái)緩解癥狀。

二、精神壓力

長(cháng)期處于焦慮、緊張或過(guò)度疲勞的狀態(tài)，可能影響胃腸神經(jīng)調節功能，導致胃酸分泌異常，從而出現胃灼燒感。這種情況多屬于生理性因素，建議通過(guò)適當運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，一般無(wú)須藥物干預。

三、藥物刺激

長(cháng)期使用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等，可能損傷胃黏膜屏障，增加胃酸對胃壁的刺激，引起胃灼燒感。若需長(cháng)期服用此類(lèi)藥物，建議在醫生指導下配合使用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁口服混懸液等，以減少藥物對胃腸的副作用。

四、胃食管反流病

胃食管反流病可能與食管下括約肌功能失調、胃排空延遲等因素有關(guān)，通常表現為反酸、胸骨后燒灼感等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，或促動(dòng)力藥如莫沙必利片，以減輕反流癥狀。日常需避免飽餐后立即平臥，睡眠時(shí)可適當抬高床頭。

五、消化性潰瘍

消化性潰瘍可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現為上腹部灼痛、餐后腹脹等癥狀?；颊咝柙卺t生指導下進(jìn)行根除幽門(mén)螺桿菌治療，如使用克拉霉素片、阿莫西林膠囊聯(lián)合鉍劑和抑酸藥物。同時(shí)應避免吸煙飲酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。

胃灼燒感患者日常應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食上選擇溫熱、柔軟的食物，如南瓜、燕麥等，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，但需控制每餐食量，以七分飽為宜。若癥狀反復出現或伴有體重下降、吞咽困難等表現，建議及時(shí)就醫進(jìn)行胃鏡檢查，明確病因后針對性治療。