宮寒危害大 女性如何預防？
關(guān)鍵詞：
宮寒
宮寒的原因很多，體內陽(yáng)氣不足的女性容易出現宮寒，喜歡冷飲的女性也容易出現宮寒。宮寒危害極大，女性們該如何預防宮寒呢？
宮寒危害大的3種婦科疾病引起上半身
1、子宮疾病
子宮發(fā)育不良、子宮萎縮、子宮內膜薄等功能低下。
2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通、粘連、積液、扭曲、僵化、積氣、炎癥、不通、發(fā)育狹窄、壓迫不通等輸卵管功能紊亂、失調、下降。
3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良、卵巢功能低、卵巢萎縮、卵泡發(fā)育不良、卵巢發(fā)育不良造成的排卵障礙或不排卵、排卵不規則、多囊卵巢綜合征、卵巢不破裂黃素化綜合征、卵泡膜不破裂、卵巢不敏感綜合征等造成的功能低。
女性如何預防宮寒？
1、掌握吃冷尺度
中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。但是，這個(gè)尺度可以自己把握。身體干燥氣大的人可以多吃一點(diǎn)。不要太多。例如，吃冰淇淋一天不超過(guò)兩個(gè)人。
2、掌握吃涼爽的順序
有涼爽、熱兩種東西吃的時(shí)候，最好先吃熱的東西，然后吃涼爽的東西。順序逆轉的話(huà)，涼爽會(huì )被熱氣壓在子宮里，造成損傷。
3、知道如何辨別寒性食物
除了從冰箱里取出的食物外，還有很多食物，在常溫下吃，但其本質(zhì)是寒性的，如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使加熱后。也要分季節，適當地吃。
4、飯前喝姜茶
養成習慣，飯前喝姜茶(姜一片，用熱水提取，趁熱喝)，積極解決冷食和冷食中的寒冷，可以為飲食檢查子宮。
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