夏至已到 女性三部位9個(gè)保健要點(diǎn)
關(guān)鍵詞：
保健
從夏天到季節，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球進(jìn)入晝夜短時(shí)刻。在這樣高溫的季節，女性應該怎樣保健呢？接下來(lái)，讓小編告訴你女性夏季保健應該注意什么。
夏季保健部位1:乳房
1、內衣需要吸汗通氣
夏季，由于熱膨脹收縮的原理，乳房比冬季稍微膨脹，冬季穿的內衣合身，夏季小，夏季需要更換尺寸稍大的內衣，質(zhì)地柔軟，通氣
2、經(jīng)常進(jìn)行乳房自檢
夏天穿著(zhù)涼爽，不像冬天那樣嚴格包裹，容易發(fā)現乳房疾病。自己經(jīng)常做乳房自檢，及時(shí)發(fā)現乳房問(wèn)題，才能及時(shí)治療，做好乳房夏季保健工作。
3、定期到醫院檢查
乳房是女性特殊部位之一，需要細心照顧。對于乳房的保護，可以定期去醫院進(jìn)行乳房超聲波檢查，更準確地了解乳房的健康狀態(tài)。
夏季保健部位2:陰道
1、緊身衣不穿
炎熱的夏天，經(jīng)常穿緊身衣，陰道處于潮濕悶熱的環(huán)境中，容易繁殖細菌，感染。此外，緊身褲與陰道緊密接觸，反復摩擦容易引起皮膚炎等疾病。
2、正確清洗陰道
夏季悶熱悶熱的天氣，有些女性感覺(jué)私處潮濕不舒服，所以經(jīng)常清洗私處。這種做法會(huì )破壞陰道酸堿平衡，影響陰道健康。
3、生理日換衛生巾
相對于冬天，夏天女性生理日換衛生巾，避免陰道長(cháng)期悶熱的環(huán)境引起陰道炎等疾病。
夏季保健部位3:子宮
1、不要吃太冷的東西
夏季，女性喜歡喝冷飲或吃冷西瓜，但吃太冷的食物容易使子宮寒冷，容易引起痛經(jīng)、子宮寒冷等現象。
2、不要坐冰冷的地板
子宮在夏季保健工作中也不能忽視另一點(diǎn)，就是不要做冰涼的地板。坐在冰冷的地板，容易導致寒氣入侵到子宮，易引起宮寒等疾病，
3、注意腹部的保暖
不要因為夏天是一個(gè)高溫的天氣就不需要注意腹部的保暖。無(wú)論在什么時(shí)候，都需要注意腹部的保暖，因為那里是子宮很近的部位，避免不小心受寒而引起子宮方面等疾病。
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