濕氣最怕一味中藥蒼術(shù)的功效
濕氣重可選用蒼術(shù)燥濕健脾，其功效包括化濕醒脾、祛風(fēng)散寒、明目辟穢。
1、燥濕健脾：
蒼術(shù)辛溫苦燥，歸脾胃經(jīng)，能有效化解中焦?jié)駶?。濕阻中焦引起的脘腹脹滿、食欲不振，可用蒼術(shù)10克配伍厚樸6克煎服；脾虛濕盛導(dǎo)致的大便溏泄，可取炒蒼術(shù)15克與白術(shù)同用；夏季暑濕困脾時(shí)，蒼術(shù)研末與藿香沖泡代茶飲。
2、祛風(fēng)除濕：
蒼術(shù)具有走表之力，對風(fēng)濕痹痛有獨(dú)特療效。風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)，可用生蒼術(shù)30克煎湯熏洗患處；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵，以蒼術(shù)配伍桂枝各12克入藥；陰雨天加重的腰腿痛，可將蒼術(shù)與獨(dú)活制成藥酒外擦。
3、明目退翳：
蒼術(shù)含維生素A樣物質(zhì)，對夜盲癥和角膜軟化癥有效。青盲夜盲可取蒼術(shù)500克蒸露頻服；視物昏花用蒼術(shù)與黑芝麻等分制丸；老年性白內(nèi)障早期，蒼術(shù)菊花煎汁配合穴位敷貼。
4、辟穢防疫：
蒼術(shù)煙熏可凈化空氣，自古用于瘟疫預(yù)防。流感季節(jié)在室內(nèi)燃燒蒼術(shù)艾葉混合物；蒼術(shù)與白芷研末制成香囊佩戴；蒼術(shù)、雄黃等分水煎噴灑，可抑制多種病原微生物。
5、消積導(dǎo)滯：
蒼術(shù)能促進(jìn)胃腸蠕動，改善濕滯食積。小兒積食可用焦蒼術(shù)與山楂煎服；痰濕型肥胖者以蒼術(shù)代茶飲；慢性膽囊炎伴苔膩，蒼術(shù)與金錢草配伍使用。
日常可用蒼術(shù)10克與薏苡仁30克煮粥，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉動作。注意陰虛內(nèi)熱者慎用，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保存時(shí)需防潮防蛀，霉變蒼術(shù)禁止入藥。濕氣重人群應(yīng)避免居住潮濕環(huán)境，減少生冷瓜果攝入，適當(dāng)進(jìn)行日光浴促進(jìn)陽氣升發(fā)。
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