腰間盤突出中醫(yī)怎么治療
腰間盤突出可通過中醫(yī)綜合療法緩解癥狀，主要方法包括推拿正骨、艾灸溫通、中藥內(nèi)服、針刺舒筋、功能鍛煉。
1、推拿正骨：
腰椎錯位壓迫神經(jīng)是常見病因，專業(yè)中醫(yī)推拿能復(fù)位關(guān)節(jié)間隙。手法以滾法松解腰肌痙攣，側(cè)扳法調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂，牽引術(shù)減輕椎間盤壓力。急性期需輕柔操作避免刺激，配合活血化瘀膏藥外敷，每日1次連續(xù)2周。
2、艾灸溫通：
寒濕痹阻型疼痛適用艾灸療法。選取命門穴、腰陽關(guān)穴等部位，采用隔姜灸驅(qū)散寒邪，回旋灸促進(jìn)局部微循環(huán)。每次灸15分鐘使皮膚潮紅，配合紅外線理療燈照射，每周3次可改善僵硬癥狀。
3、中藥內(nèi)服：
腎虛血瘀證可用獨(dú)活寄生湯加減，含杜仲、桑寄生補(bǔ)肝腎，當(dāng)歸、川芎活血止痛。氣滯血瘀證推薦身痛逐瘀湯，重用桃仁、紅花破瘀通絡(luò)。藥渣可熱敷腰部，內(nèi)外同治增強(qiáng)效果。
4、針刺舒筋：
電針刺激夾脊穴、委中穴能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，采用平補(bǔ)平瀉手法留針30分鐘。水針療法將當(dāng)歸注射液注入阿是穴，消除神經(jīng)根水腫。需由執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，10次為1療程。
5、功能鍛煉：
急性期后建議進(jìn)行五點(diǎn)支撐法增強(qiáng)腰肌，每天3組每組15次。游泳減輕椎體負(fù)荷，蛙泳姿勢最佳。八段錦"兩手攀足固腎腰"動作可拉伸脊柱，配合腹式呼吸調(diào)節(jié)氣機(jī)。
飲食宜增加黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌生冷加重寒濕。疼痛期使用護(hù)腰帶支撐，睡硬板床保持脊柱生理曲度。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時影像學(xué)檢查，避免盲目推拿導(dǎo)致髓核脫出。太極拳云手動作配合呼吸訓(xùn)練，長期堅持可預(yù)防復(fù)發(fā)。
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