蒲公英對(duì)痘痘有效嗎
關(guān)鍵詞：
痘痘
蒲公英對(duì)痘痘有一定輔助療效，其清熱解毒、消炎散結(jié)的特性可緩解紅腫痘瘡，具體作用體現(xiàn)在抑制細(xì)菌繁殖、調(diào)節(jié)皮脂分泌、促進(jìn)皮膚修復(fù)、改善體內(nèi)濕熱、輔助淡化痘印五個(gè)方面。
1、抑制細(xì)菌繁殖：
蒲公英含有的蒲公英甾醇、綠原酸等成分具有廣譜抗菌作用，能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。新鮮蒲公英葉搗碎外敷患處10分鐘，或取干品15克煎水冷卻后濕敷，每日1次可減輕局部感染。內(nèi)服蒲公英茶需配伍金銀花6克增強(qiáng)效果。
2、調(diào)節(jié)皮脂分泌：
中醫(yī)認(rèn)為痘痘與肝膽濕熱相關(guān)，蒲公英入肝經(jīng)能疏通郁熱。將蒲公英根30克配伍山楂10克煎水代茶，連續(xù)飲用2周可減少面部油光。配合野菊花5克水煎外洗，能收縮擴(kuò)張的毛囊口。
3、促進(jìn)皮膚修復(fù)：
蒲公英富含維生素A原和鋅元素，可加速表皮細(xì)胞更新。取鮮蒲公英白色汁液點(diǎn)涂痘印處，或配合蘆薈膠1：3調(diào)和敷面，每周3次能淡化色素沉著。脾胃虛寒者需配伍生姜2片煎服以防腹瀉。
4、改善體內(nèi)濕熱：
頑固性痘痘多因脾胃濕熱上蒸，蒲公英30克配伍薏苡仁20克、茯苓15克煮粥食用，每周4次能促進(jìn)代謝廢物排出。經(jīng)期女性應(yīng)停用，避免加重體寒。
5、輔助淡化痘印：
蒲公英中的抗氧化成分能抑制黑色素沉積。曬干的蒲公英花5克浸泡于橄欖油50ml中兩周，制成按摩油晚間點(diǎn)涂痘印，配合輕揉3分鐘可增強(qiáng)滲透。敏感肌膚需先做耳后測(cè)試。
日?？蓪⒛燮压⑷~涼拌或做餡食用，避免與寒涼食物同食。建議每天快走30分鐘促進(jìn)排汗排毒，油性皮膚者每周用蒲公英煮水蒸汽熏臉1次。痘痘化膿或囊腫型需及時(shí)就醫(yī)，蒲公英僅作為輔助手段，使用期間忌食辛辣油炸，保證23點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。頑固性痤瘡需配合針灸曲池、合谷等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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