肥厚型心肌病目前尚無明確預防手段，但可通過控制危險因素、定期篩查及生活方式干預降低發(fā)病風險。該病主要與遺傳因素相關，部分后天誘因可能加重病情進展。

有家族病史者建議進行基因檢測和心臟超聲篩查，尤其直系親屬中已確診患者需提高警惕。規(guī)律體檢有助于早期發(fā)現心肌異常增厚，40歲以上人群可每1-2年檢查一次心臟結構。避免劇烈運動可減少心臟負荷，推薦選擇游泳、散步等低強度有氧活動?？刂蒲獕汉脱撬綄ρ泳徯募≈貥嬘袔椭?，高血壓患者應嚴格遵醫(yī)囑用藥。限制酒精攝入每日不超過25克，戒煙可降低血管內皮損傷風險。

日常需保持情緒穩(wěn)定，長期精神緊張可能誘發(fā)心律失常。飲食宜采用低鹽、低脂模式，適量增加深海魚類和堅果攝入。出現不明原因胸痛、運動后暈厥等癥狀時須立即就醫(yī)。妊娠期女性需加強心功能監(jiān)測，部分病例可能需調整分娩方式。避免使用增加心肌收縮力的藥物如腎上腺素類藥物，感冒時慎用含麻黃堿成分的復方制劑。

確診患者應避免競技性體育運動，可咨詢心臟康復科制定個性化運動方案。建議家庭成員共同參與遺傳咨詢，了解疾病傳播規(guī)律。隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明病情和用藥信息，突發(fā)急癥時可幫助急救人員快速判斷。保持規(guī)律作息和理想體重，肥胖者需逐步減重以減輕心臟負擔。目前針對基因突變的靶向治療仍在研究中，患者可關注權威醫(yī)療機構的臨床實驗進展。