狂吃狂吐是心理疾病嗎
狂吃狂吐行為可能屬于進食障礙中的神經(jīng)性貪食癥，與心理因素、社會壓力、完美主義傾向、情緒調(diào)節(jié)障礙及生物學(xué)因素相關(guān)。
1、心理因素：
童年創(chuàng)傷或家庭沖突可能導(dǎo)致通過食物宣泄情緒，認知行為療法幫助識別觸發(fā)暴食的負面思維，建立健康的應(yīng)對機制。暴露反應(yīng)預(yù)防技術(shù)可逐步減少催吐行為。
2、社會壓力：
過度追求瘦身文化易引發(fā)身體焦慮，團體治療提供社會支持，正念訓(xùn)練降低對外貌的過度關(guān)注。限制接觸宣揚極端減肥的社交媒體內(nèi)容。
3、完美主義：
自我苛責(zé)標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致失控后加倍補償，接受承諾療法改善自我接納度。制定彈性飲食計劃替代極端節(jié)食，記錄成就清單轉(zhuǎn)移對體型的執(zhí)念。
4、情緒障礙：
抑郁焦慮常伴隨暴食行為，舍曲林等SSRI藥物調(diào)節(jié)5-羥色胺水平。情緒日記識別暴食前的情緒波動規(guī)律，學(xué)習(xí)深呼吸等即時緩解技巧。
5、生物機制：
下丘腦功能異常影響飽腹感感知，營養(yǎng)師指導(dǎo)補充鋅元素改善味覺敏感度。規(guī)律攝入富含色氨酸的食物如香蕉、燕麥，幫助穩(wěn)定血清素分泌。
每日保證三文魚等富含omega-3的食物攝入有助于神經(jīng)修復(fù)，瑜伽練習(xí)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。建立固定用餐時間表，避免饑餓累積引發(fā)暴食沖動。催吐造成的電解質(zhì)紊亂需監(jiān)測血鉀濃度，重度脫水時需靜脈補液治療。長期康復(fù)需結(jié)合精神科醫(yī)生、營養(yǎng)師及心理咨詢師的多學(xué)科協(xié)作。
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