小孩急性腸胃炎可以吃什么水果
小孩急性腸胃炎期間可適量食用蘋(píng)果、香蕉、桃子等低纖維水果，避免柑橘類和高糖水果。適合的水果主要有蒸蘋(píng)果泥、熟香蕉、去皮桃肉、木瓜泥、低糖梨汁。
1、蒸蘋(píng)果泥：
蘋(píng)果經(jīng)蒸煮后果膠含量增加，能吸附腸道多余水分緩解腹瀉。去皮去核蒸制20分鐘搗成泥狀，每日不超過(guò)半個(gè)蘋(píng)果。果膠在腸道形成保護(hù)膜，減少炎癥刺激。
2、熟香蕉：
香蕉富含鉀離子可補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，選擇表皮有黑點(diǎn)的熟香蕉更易消化。每餐食用1/3根為宜，其中的抗性淀粉能促進(jìn)有益菌群定植。
3、去皮桃肉：
桃子去皮后纖維素含量降低，維生素C和胡蘿卜素有助于黏膜修復(fù)。建議選擇軟糯水蜜桃，切小塊隔水蒸5分鐘，每日攝入量控制在50克以內(nèi)。
4、木瓜泥：
木瓜蛋白酶能輔助分解蛋白質(zhì)，減輕消化負(fù)擔(dān)。選取成熟木瓜去籽打泥，37℃溫水隔水加熱后食用。每次2-3勺，其含有的維生素A可增強(qiáng)腸道免疫力。
5、低糖梨汁：
雪花梨榨汁后稀釋飲用，含山梨醇具有滲透性導(dǎo)瀉作用需謹(jǐn)慎。建議梨汁與溫水按1：3稀釋，煮沸后晾至常溫，單次飲用不超過(guò)30毫升。
急性期需暫停所有生冷水果，恢復(fù)期從糊狀水果開(kāi)始添加。制作過(guò)程注意刀具餐具消毒，水果需徹底去皮去籽。搭配口服補(bǔ)液鹽維持水電解質(zhì)平衡，癥狀持續(xù)48小時(shí)以上或出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)?？祻?fù)后2周內(nèi)避免西瓜、芒果等高糖高纖維水果，可逐步增加藍(lán)莓、草莓等漿果類攝入。
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