孩子脾氣太犟怎么對(duì)付冷處理
關(guān)鍵詞：
脾氣
孩子脾氣倔強(qiáng)可采用冷處理結(jié)合中醫(yī)情志調(diào)理，關(guān)鍵方法包括疏肝解郁、健脾安神、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)。
1、疏肝解郁：
肝氣郁結(jié)是兒童易怒的常見(jiàn)中醫(yī)病機(jī)?？蛇x用柴胡疏肝散加減，配合菊花枸杞代茶飲。每日按壓太沖穴3分鐘，配合輕揉脅肋部。避免在飯前飯后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行情緒引導(dǎo)，此時(shí)肝經(jīng)氣血運(yùn)行旺盛。
2、健脾安神：
脾虛肝乘型倔強(qiáng)需健脾為主。推薦山藥小米粥作早餐，晚餐前服用甘麥大棗湯。捏脊療法從尾椎至大椎穴每日5遍，配合神闕穴艾灸每周2次。建立固定作息時(shí)間，脾喜規(guī)律。
3、穴位按摩：
重點(diǎn)按摩百會(huì)穴、四神聰穴調(diào)節(jié)神志，配合清天河水手法。發(fā)作時(shí)點(diǎn)按合谷穴與勞宮穴，配合檀香精油嗅吸。按摩前溫水泡手5分鐘效果更佳，注意室溫保持26℃左右。
4、飲食調(diào)節(jié)：
忌食辛辣燥熱食物，多選蓮子、百合、銀耳等白色食材。推薦安神膳食：酸棗仁10g煮水代茶，茯苓糕作點(diǎn)心。晚餐宜清淡，避免高蛋白飲食加重脾胃負(fù)擔(dān)。
5、運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)：
每日練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合五禽戲虎式疏泄肝氣。設(shè)置固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間，推薦放學(xué)后戶(hù)外活動(dòng)30分鐘。運(yùn)動(dòng)后飲用三花茶玫瑰花、茉莉花、桂花各3g。
實(shí)施冷處理時(shí)需配合中醫(yī)整體調(diào)理。晨起飲用蜂蜜陳皮水潤(rùn)燥，午間食用香蕉小米粥安神。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，保持環(huán)境光線柔和。建立情緒記錄表，觀察發(fā)作規(guī)律與飲食、睡眠的關(guān)聯(lián)性。堅(jiān)持三個(gè)月季節(jié)性調(diào)理，配合節(jié)氣推拿效果更顯著。注意冷處理時(shí)間不宜超過(guò)兒童年齡對(duì)應(yīng)的分鐘數(shù)，期間保持環(huán)境安全安靜。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：冬天上火吃什么最快降火
下一篇：肺炎可以吃火龍果不