霰粒腫通常由瞼板腺分泌阻塞引起，可能與瞼板腺功能障礙、慢性結膜炎、高脂飲食、用眼過(guò)度、眼部衛生不良等因素有關(guān)。霰粒腫表現為眼瞼無(wú)痛性腫塊，可通過(guò)熱敷、藥物或手術(shù)等方式治療。

1、瞼板腺功能障礙

瞼板腺分泌油脂異?？赡軐е孪俟茏枞?，形成霰粒腫?；颊呖赡馨殡S眼干、異物感等癥狀。治療可遵醫囑使用紅霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等藥物，配合熱敷促進(jìn)腺體疏通。瞼板腺按摩也有助于改善分泌功能。

2、慢性結膜炎

長(cháng)期結膜炎癥可能波及瞼板腺，導致腺管狹窄或堵塞?；颊叱Ｒ?jiàn)眼紅、分泌物增多等癥狀。需針對病因使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物控制炎癥，同時(shí)加強眼部清潔護理。

3、高脂飲食

長(cháng)期攝入高脂肪食物可能使瞼板腺分泌物黏稠度增加，易形成阻塞。調整飲食結構，減少油炸食品攝入，增加蔬菜水果和富含維生素A的食物如胡蘿卜，有助于改善腺體分泌狀態(tài)。

4、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間用眼可能導致瞼板腺分泌紊亂，特別是電子屏幕使用過(guò)久會(huì )減少眨眼頻率。建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘，進(jìn)行遠眺或閉目養神，必要時(shí)使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼疲勞。

5、眼部衛生不良

不潔手部接觸眼睛或卸妝不徹底可能引發(fā)感染或腺體阻塞。應避免揉眼，使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，定期更換毛巾和枕套。若出現霰粒腫反復發(fā)作，需排查是否存在蠕形螨感染等特殊病因。

霰粒腫患者日常應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼。飲食宜清淡，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物和綠葉蔬菜。若腫塊持續增大或影響視力，應及時(shí)就醫評估是否需要手術(shù)切除。術(shù)后需遵醫囑使用抗生素眼膏如金霉素眼膏預防感染，并定期復查。