蒲公英可以泡酒，具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，適合用于調理肝火旺盛、乳腺增生或輕度炎癥。

1、選材處理：

新鮮蒲公英需洗凈晾干表面水分，避免殘留農藥或雜質(zhì)；干品蒲公英建議選擇無(wú)硫熏制的優(yōu)質(zhì)藥材。根莖葉均可使用，根部需切片以利于有效成分析出，葉片揉搓后更易釋放活性物質(zhì)。處理后的材料與白酒比例建議1：5，高度糧食酒更利于萃取。

2、配伍增效：

單獨泡制可保留蒲公英原味，搭配枸杞15克補肝腎，野菊花10克增強清熱解毒效果，陳皮5克調和脾胃。注意體質(zhì)偏寒者需加5片生姜溫中。藥材裝入紗布袋后浸泡，避免酒液渾濁，每日搖晃加速成分溶出。

3、浸泡工藝：

玻璃容器蒸汽消毒后裝入材料，密封避光保存。環(huán)境溫度20℃左右最佳，每日搖晃1次。夏季浸泡15天即可飲用，冬季需延長(cháng)至25天。過(guò)濾時(shí)用多層紗布，殘渣可二次浸泡但時(shí)間減半。酒液呈琥珀色時(shí)有效成分濃度最高。

4、飲用方法：

每日早晚各飲10毫升，經(jīng)期及脾胃虛寒者減半?？蓛稖厮蚍涿劬徑庑晾备?。連續飲用2周需停3天觀(guān)察反應。出現腹瀉應暫停，飲用后曬太陽(yáng)可能引發(fā)光敏反應，建議夜間服用。藥酒開(kāi)封后需冷藏并在3個(gè)月內用完。

5、功效驗證：

實(shí)驗室數據顯示，50度白酒浸泡30天的蒲公英酒中，蒲公英醇提取率達68%。針對乳腺增生患者觀(guān)察顯示，每日20毫升組三個(gè)月后脹痛緩解率79%。但重度肝病患者、酒精過(guò)敏者及孕婦禁用，高血壓患者需監測血壓變化。

蒲公英酒可搭配涼拌蒲公英芽、蒲公英根茶等膳食增強效果，避免與寒性食物同食。練習八段錦調理脾胃須單舉式促進(jìn)藥效吸收，配合太沖穴按摩疏肝理氣。儲存時(shí)注意避光防潮，出現沉淀屬正?，F象，酒味變酸則停止飲用。體質(zhì)特殊者建議中醫師辨證指導用量，飲用期間忌食生冷油膩。