小產(chǎn)后胸部漲奶怎么辦
小產(chǎn)后胸部漲奶可通過(guò)熱敷按摩、穿戴合適內衣、減少液體攝入、遵醫囑用藥、及時(shí)排空乳汁等方式緩解。漲奶通常由激素水平變化、乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、護理不當等原因引起。
1、熱敷按摩
漲奶時(shí)可用溫熱毛巾敷在乳房表面5-10分鐘，溫度控制在40-50攝氏度，配合輕柔打圈按摩幫助疏通乳腺管。注意避開(kāi)乳頭區域，避免用力擠壓導致乳腺損傷。熱敷后可用手掌從乳房根部向乳頭方向推揉，促進(jìn)淤積乳汁排出。
2、穿戴合適內衣
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳內衣提供承托力，避免過(guò)緊壓迫乳腺。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內衣束縛，但需保持乳房清潔干燥。不建議使用塑形內衣或帶硬質(zhì)襯墊的文胸，可能加重乳腺管壓迫。
3、減少液體攝入
暫時(shí)控制每日飲水量在1500毫升以?xún)?，避免湯?lèi)、粥品等高水分食物。減少體液攝入可降低泌乳素刺激，但需注意觀(guān)察是否出現口渴、尿量減少等脫水癥狀?？缮倭匡嬘贸贷溠克染哂谢厝樽饔玫娘嬈?。
4、遵醫囑用藥
溴隱亭片能抑制泌乳素分泌，維生素B6片可調節神經(jīng)內分泌，必要時(shí)可遵醫囑短期使用布洛芬緩釋膠囊緩解脹痛。禁止自行服用雌激素類(lèi)藥物，哺乳期禁用回乳藥物如己烯雌酚片。
5、及時(shí)排空乳汁
少量擠出乳汁至脹痛緩解即可，避免完全排空刺激更多分泌?？墒褂梦唐髫搲嚎刂圃?0-80mmHg，單側吸吮不超過(guò)5分鐘。若出現發(fā)熱或膿性分泌物需立即停止擠奶并就醫。
小產(chǎn)后需保持乳頭清潔干燥，每日用溫水清洗后涂抹羊脂膏預防皸裂。飲食宜清淡少油，避免花生豬蹄湯等催乳食物。穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦，睡眠時(shí)采取仰臥位減輕乳房壓迫。若脹痛持續3天未緩解或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅，需及時(shí)至乳腺外科就診排除乳腺炎?；謴推陂g避免劇烈運動(dòng)及乳房碰撞，保持情緒穩定有助于激素水平回歸正常。
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