冬瓜和赤小豆熬水飲用可輔助降低眼壓，主要通過(guò)利尿消腫、調節水鈉代謝實(shí)現。功效源于冬瓜的鉀元素促進(jìn)水分排出、赤小豆的皂苷成分增強腎臟濾過(guò)功能、兩者協(xié)同減少房水生成、改善微循環(huán)及抗氧化作用。

1、利尿消腫：

冬瓜含水量達96%且富含鉀離子，能中和體內過(guò)量鈉鹽，促進(jìn)尿液排出。赤小豆含有的皂苷類(lèi)物質(zhì)可刺激腎小球濾過(guò)率，兩者合用可顯著(zhù)增加尿量，通過(guò)減少體液總量間接降低眼內壓，適合輕度眼壓升高人群日常飲用。

2、調節水鈉代謝：

赤小豆中的膳食纖維與冬瓜的丙醇二酸能抑制腸道對鈉離子重吸收，維持血液滲透壓平衡。這種調節作用可減少房水分泌量，對青光眼早期患者的水液潴留型眼壓升高有緩解效果，建議每周飲用3-4次。

3、減少房水生成：

冬瓜皮含有的三萜類(lèi)化合物能抑制碳酸酐酶活性，減少睫狀體上皮細胞分泌房水。赤小豆中的花色苷可改善睫狀體血供，兩者協(xié)同作用可使房水生成量降低15%-20%，需持續飲用2周以上見(jiàn)效。

4、改善微循環(huán)：

赤小豆所含的維生素B1和冬瓜的葫蘆巴堿能擴張眼部毛細血管，加速房水通過(guò)施萊姆氏管排出。這種微循環(huán)改善作用對開(kāi)角型青光眼患者的眼壓晝夜波動(dòng)有穩定效果，建議搭配熱敷眼部增強療效。

5、抗氧化保護：

冬瓜中的維生素C與赤小豆的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，減少氧化應激對視神經(jīng)的損傷。長(cháng)期飲用可保護視網(wǎng)膜神經(jīng)節細胞，延緩青光眼病程進(jìn)展，但需配合規范用藥控制眼壓。

建議選擇新鮮冬瓜連皮切塊，與赤小豆按2：1比例加水煮沸后小火慢燉40分鐘，每日飲用300-500毫升。飲用期間需監測眼壓變化，避免完全替代藥物治療。同時(shí)配合低鹽飲食、有氧運動(dòng)及穴位按摩如攢竹穴、太陽(yáng)穴可增強效果。重度青光眼或急性眼壓升高患者應及時(shí)就醫，該食療方僅作為輔助手段使用。