酒精依賴(lài)癥可通過(guò)藥物干預、心理治療、中醫調理、替代療法和社會(huì )支持逐步戒除。

1、藥物干預：

西醫常用納曲酮阻斷酒精快感，阿坎酸調節神經(jīng)遞質(zhì)，地西泮緩解戒斷反應。中醫推薦葛根解酒毒，枳椇子護肝利膽，黃芩清熱除煩。藥物需在醫師指導下使用，避免自行增減劑量。

2、心理治療：

認知行為療法幫助識別飲酒誘因，動(dòng)機訪(fǎng)談增強戒斷意愿，家庭治療改善支持環(huán)境。中醫情志調理注重疏肝解郁，可通過(guò)五音療法調節情緒，配合百會(huì )穴按壓安神定志。

3、中醫調理：

肝郁脾虛型用柴胡疏肝散，濕熱內蘊型選龍膽瀉肝湯，心腎不交型服交泰丸。針灸取肝俞、脾俞調理氣血，耳穴貼壓神門(mén)、皮質(zhì)下抑制渴求感。每日艾灸足三里可增強正氣。

4、替代療法：

藥茶用菊花決明子茶清肝明目，葛花解酲湯緩解宿醉。藥膳推薦茯苓山藥粥健脾，天麻魚(yú)頭湯息風(fēng)。八段錦"調理脾胃須單舉"動(dòng)作可疏解郁結，每日練習20分鐘。

5、社會(huì )支持：

加入戒酒互助小組獲取同伴經(jīng)驗，建立無(wú)酒社交圈層。家人需避免勸酒場(chǎng)景，用運動(dòng)旅行轉移注意力。工作場(chǎng)所應調整應酬方式，以茶代酒維護戒斷成果。

戒酒期間宜食小米、南瓜等黃色食物養脾，黑豆、紫菜補腎。避免辛辣刺激食物加重肝火。太極拳云手式配合深呼吸可穩定情緒，每日快走30分鐘促進(jìn)代謝。保持戌時(shí)19-21點(diǎn)三焦經(jīng)運行時(shí)入睡，亥時(shí)21-23點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠有利肝膽排毒。隨身攜帶酸梅湯、薄荷糖應對突發(fā)渴求感，用刮痧板點(diǎn)按內關(guān)穴緩解心慌手抖等戒斷反應。戒斷后每季度復查肝功能，持續三年未復飲可視為臨床治愈。