早泄怎么辦男人早泄吃什么好
早泄可通過(guò)行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理疏導、中醫調理等方式治療。早泄可能由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳因素等原因引起。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。
一、行為療法
行為療法是改善早泄的基礎方法，主要通過(guò)停動(dòng)法和擠壓法降低陰莖敏感度。停動(dòng)法指在性交過(guò)程中感到臨近射精時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續。擠壓法則是在臨近射精時(shí)用手指擠壓龜頭冠狀溝處。這兩種方法需要伴侶配合，重復進(jìn)行可逐步延長(cháng)射精潛伏期。日?？膳浜蟿P格爾運動(dòng)增強盆底肌控制力。
二、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等局部麻醉藥物能降低龜頭敏感度。這類(lèi)藥物需在性交前20-30分鐘涂抹于龜頭冠狀溝處，使用前需排除藥物過(guò)敏史。過(guò)量使用可能導致陰莖麻木或勃起障礙，建議在醫生指導下控制用藥劑量與頻率。用藥期間需使用避孕套避免藥物影響伴侶。
三、口服藥物
達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(cháng)射精潛伏期。這類(lèi)藥物需每日規律服用或按需在性交前3小時(shí)服用，常見(jiàn)副作用包括頭暈、惡心等。鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可改善合并前列腺炎引起的早泄。所有口服藥物均需嚴格遵醫囑使用，不可自行調整劑量。
四、心理疏導
焦慮、抑郁等心理因素導致的早泄需配合心理咨詢(xún)。認知行為療法可糾正對性功能的錯誤認知，緩解操作焦慮。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動(dòng)模式。建議通過(guò)冥想、呼吸訓練等方式減輕壓力，避免將一次性表現不佳等同于早泄。
五、中醫調理
腎氣不固型早泄可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸治療常選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位。日?？墒秤蒙剿?、枸杞、牡蠣等食材調理，但需辨證施治避免誤補。中藥療程較長(cháng)，需持續調理2-3個(gè)月觀(guān)察效果。
早泄患者日常應保持規律作息，避免過(guò)度勞累。飲食可適量增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果，以及含維生素B族的全谷物。避免攝入辛辣刺激食物和酒精。穿著(zhù)寬松透氣的內褲，避免長(cháng)時(shí)間久坐。性生活中可使用較厚避孕套降低敏感度，前戲時(shí)間適當延長(cháng)有助于緩解緊張情緒。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常，需及時(shí)到泌尿外科或男科就診排查器質(zhì)性疾病。
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