眼皮上長(cháng)白點(diǎn)通常不建議自行擠掉，可能是粟丘疹或瞼腺炎等引起，需根據具體病因采取針對性治療。

粟丘疹是角質(zhì)堆積形成的微小囊腫，表現為白色或淡黃色顆粒，一般無(wú)痛癢。若強行擠壓可能導致局部感染或瘢痕形成。對于體積較小且無(wú)不適的粟丘疹，可通過(guò)熱敷促進(jìn)自然脫落，每日用40-45℃溫水浸濕紗布敷于患處5-10分鐘。若持續存在或影響外觀(guān)，可就醫由醫生使用無(wú)菌針頭挑除或進(jìn)行電干燥治療。日常需注意眼部清潔，避免使用油膩護膚品堵塞毛孔。

若白點(diǎn)伴隨紅腫熱痛，可能為瞼腺炎早期表現。此時(shí)擠壓可能導致炎癥擴散至眼瞼其他組織，甚至引發(fā)眶蜂窩織炎。初期可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，配合紅霉素眼膏涂抹患處。若形成膿點(diǎn)需由眼科醫生在無(wú)菌條件下切開(kāi)引流。治療期間應暫停佩戴隱形眼鏡，避免揉眼，用生理鹽水輕柔擦拭眼瞼邊緣。

出現不明原因的眼瞼白點(diǎn)時(shí)，建議先至眼科通過(guò)裂隙燈檢查明確診斷。日常保持規律作息，避免熬夜誘發(fā)腺體分泌異常。飲食宜清淡，減少高糖高脂攝入，適當補充維生素A和鋅元素有助于維持瞼板腺功能。若白點(diǎn)反復發(fā)作或伴隨視力變化、眼瞼腫脹加重，須及時(shí)復查排除其他眼部疾病。