孕婦快生宮縮是什么感覺(jué)
孕婦快生宮縮通常表現為規律性、逐漸增強的腹部緊縮感，可能伴隨腰酸、下墜感或見(jiàn)紅破水。臨產(chǎn)宮縮主要有生理性宮縮、假性宮縮、真性宮縮三種類(lèi)型，需結合持續時(shí)間、頻率及伴隨癥狀綜合判斷。
1、生理性宮縮
妊娠中晚期出現的無(wú)痛性子宮收縮，表現為腹部短暫發(fā)緊，每日數次且不規律。這種宮縮不會(huì )導致宮頸擴張，屬于子宮肌肉的正常適應性反應。孕婦可通過(guò)改變體位、補充水分緩解，無(wú)須特殊處理。若每小時(shí)超過(guò)4次或伴有疼痛，需警惕早產(chǎn)可能。
2、假性宮縮
孕晚期出現的間歇性不規則收縮，強度弱且無(wú)進(jìn)行性加重，持續時(shí)間短于30秒。常見(jiàn)于疲勞、脫水或膀胱充盈時(shí)，觸摸腹部可感覺(jué)子宮局部變硬。此類(lèi)宮縮不會(huì )引起宮頸變化，休息后多能自行緩解。建議孕婦記錄宮縮頻率，避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度活動(dòng)。
3、真性宮縮
臨產(chǎn)標志性宮縮表現為間隔5-6分鐘的規律陣痛，每次持續30-60秒且強度持續增加。疼痛從后背輻射至腹部，伴隨宮頸管消失和宮口擴張。典型特征為行走時(shí)疼痛不緩解，陰道可能排出帶血黏液栓。此時(shí)需立即攜帶待產(chǎn)包就醫，經(jīng)產(chǎn)科醫生評估后決定分娩時(shí)機。
4、異常宮縮
若宮縮間隔短于2分鐘或持續超過(guò)90秒，伴隨劇烈腹痛、陰道流血、胎動(dòng)減少，需警惕胎盤(pán)早剝或子宮破裂。強直性宮縮可能導致胎兒窘迫，應立即采取左側臥位并急診處理。妊娠期糖尿病、多胎妊娠孕婦更易出現宮縮異常。
5、心理應對
初產(chǎn)婦對宮縮的焦慮可能加重疼痛感知，學(xué)習拉瑪澤呼吸法有助于控制情緒。宮縮間歇期應補充易消化食物，保持膀胱排空。家屬可協(xié)助按摩腰骶部或熱敷緩解肌肉緊張，避免過(guò)早用力導致宮頸水腫。
臨近預產(chǎn)期建議準備胎心監護儀監測宮縮強度，破水后需平臥防止臍帶脫垂。日常避免提重物或長(cháng)途顛簸，每日散步30分鐘有助于胎頭入盆。如出現10分鐘內3次規律宮縮、破水或劇烈腹痛，應立即前往醫院產(chǎn)科急診。產(chǎn)后注意觀(guān)察宮縮復舊情況，異常出血或發(fā)熱需及時(shí)復診。
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