肩袖損傷一般不會(huì )自愈，建議及時(shí)就醫治療。肩袖損傷可能與外傷、慢性勞損、退行性變等因素有關(guān)，通常表現為肩關(guān)節疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

肩袖損傷屬于肌腱結構的損傷，由于肌腱本身血供較差，自我修復能力有限。輕微的肩袖部分撕裂在充分休息、減少肩部活動(dòng)后，可能逐漸緩解癥狀，但損傷的肌腱組織難以完全恢復原有結構和功能。多數情況下，肩袖損傷會(huì )隨著(zhù)時(shí)間推移逐漸加重，特別是中老年患者或存在長(cháng)期肩關(guān)節過(guò)度使用的人群。

極少數年輕患者發(fā)生輕微的肩袖挫傷或炎癥反應，在嚴格制動(dòng)休息、配合物理治療后可能出現癥狀改善。但這種情況需要專(zhuān)業(yè)醫生評估確認，且仍需長(cháng)期隨訪(fǎng)觀(guān)察。未經(jīng)規范治療的肩袖損傷可能導致肩關(guān)節不穩定、肌肉萎縮甚至不可逆的功能障礙。

肩袖損傷患者應避免提重物及過(guò)度上舉動(dòng)作，可嘗試冰敷緩解急性期疼痛。建議選擇骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診，通過(guò)超聲或核磁共振檢查明確損傷程度。治療方法包括支具固定、康復訓練、局部封閉注射等保守治療，嚴重撕裂通常需要關(guān)節鏡手術(shù)修復。術(shù)后需遵循醫囑進(jìn)行階段性功能鍛煉，逐步恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。