青少年腳踝疼痛是什么原因
青少年腳踝疼痛可能與運動(dòng)損傷、生長(cháng)痛、踝關(guān)節扭傷、滑膜炎、骨軟骨炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。
1、運動(dòng)損傷
劇烈運動(dòng)或重復性動(dòng)作可能導致腳踝周?chē)∪?、韌帶拉傷。常見(jiàn)于足球、籃球等需要急停變向的運動(dòng)。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，恢復期可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合彈性繃帶固定保護。
2、生長(cháng)痛
快速生長(cháng)期骨骼與肌肉生長(cháng)速度不匹配，可能引發(fā)夜間間歇性疼痛。多發(fā)生在13-15歲，表現為雙側對稱(chēng)性酸痛，活動(dòng)后無(wú)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)補充維生素D滴劑和葡萄糖酸鈣口服溶液。
3、踝關(guān)節扭傷
足部?jì)确蛲夥瓡r(shí)易損傷外側/內側韌帶，出現腫脹淤青。輕度扭傷可用彈性繃帶加壓包扎，中重度需石膏固定?？勺襻t囑使用洛索洛芬鈉貼劑或活血止痛膠囊，配合踝泵運動(dòng)促進(jìn)恢復。
4、滑膜炎
踝關(guān)節滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，表現為持續鈍痛伴關(guān)節積液?？赡芘c感染或免疫因素有關(guān)，需限制活動(dòng)并抬高患肢。醫生可能開(kāi)具塞來(lái)昔布膠囊或依托考昔片控制炎癥，嚴重者需關(guān)節腔穿刺抽液。
5、骨軟骨炎
青少年骨骺未閉合時(shí)，劇烈運動(dòng)可能導致距骨或脛骨遠端骨軟骨損傷。表現為活動(dòng)后疼痛加重，X線(xiàn)可見(jiàn)骨片分離。急性期需制動(dòng)，可聯(lián)合使用氨基葡萄糖膠囊和碳酸鈣D3片，保守治療無(wú)效需關(guān)節鏡手術(shù)。
日常應注意運動(dòng)前充分熱身，選擇防滑運動(dòng)鞋，避免單次運動(dòng)過(guò)量。均衡攝入含鈣、蛋白質(zhì)食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，保證每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成。若疼痛持續超過(guò)1周或伴關(guān)節變形、發(fā)熱，須立即就診排除骨折或感染性疾病。
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