脂肪肝早期4個(gè)表現，出現一個(gè)也要當心，置之不理小心肝硬化
最近有個(gè)朋友體檢報告上赫然寫(xiě)著(zhù)"輕度脂肪肝"，他一臉懵地問(wèn)我："這玩意兒到底算不算??？"其實(shí)很多人拿到體檢單時(shí)都有同樣困惑——肝臟悄悄長(cháng)胖了，身體卻沒(méi)什么感覺(jué)。但你知道嗎？這個(gè)沉默的"胖器官"正在用特殊方式發(fā)出求.救信號。
一、容易忽略的疲勞感不是亞健康
1、下午三點(diǎn)就犯困不一定是工作累
明明睡了8小時(shí)，上班到下午就眼皮打架，總以為是春困或工作壓力大。但肝臟代謝功能下降時(shí)，能量轉化效率降低，這種持續性的疲憊感特別值得警惕。
2、運動(dòng)耐力突然下降要注意
原來(lái)能輕松跑完5公里，現在爬三層樓就氣喘吁吁。脂肪堆積的肝臟合成肝糖原能力減弱，肌肉供能不足就會(huì )出現這種情況。
3、晨起后仍然昏沉像沒(méi)睡醒
健康人群經(jīng)過(guò)睡眠應該神清氣爽，如果早起后頭腦像灌了鉛，可能是肝臟夜間代謝廢物的效率出了問(wèn)題。
二、右上腹的微妙不適別當胃病治
1、飯后隱隱發(fā)脹要會(huì )區分
很多人把肝區不適誤認為胃病，其實(shí)肝臟位置更靠右上方。吃油膩食物后這個(gè)區域出現悶脹感，很可能是肝臟在抗議。
2、平躺時(shí)能摸到異常隆起
正常肝臟在肋緣下是摸不到的。如果仰臥屈膝時(shí)在右肋下觸及質(zhì)地偏軟的包塊，建議盡快做B超檢查。
3、側身睡覺(jué)有壓迫感
向右側臥時(shí)如果感覺(jué)右腹部有明顯壓迫不適，說(shuō)明肝臟體積可能已經(jīng)增大。
三、皮膚突然變成"報.警器"
1、脖子后面出現褐色斑塊
這種被稱(chēng)為"黑棘皮征"的色素沉著(zhù)，常出現在頸后、腋下等皮膚褶皺處，與胰島素抵抗密切相關(guān)。
2、手掌大小魚(yú)際莫名發(fā)紅
醫學(xué)上叫"肝掌"，特點(diǎn)是按壓時(shí)紅色消退，松開(kāi)又恢復。這是肝臟對雌激素滅活能力下降的典型表現。
3、蜘蛛痣悄悄爬上胸背部
中心紅點(diǎn)周?chē)椛錉蠲氀軘U張，形似蜘蛛。用筆尖壓迫中心點(diǎn)時(shí)，整個(gè)"蜘蛛"會(huì )暫時(shí)消失。
四、體檢單上隱藏的密碼
1、轉氨酶輕微升高別大意
ALT、AST數值超過(guò)正常值1.5倍就要重視，說(shuō)明肝細胞已經(jīng)出現損傷。但很多人誤以為沒(méi)超過(guò)2倍就沒(méi)事。
2、尿酸升高可能是連帶反應
脂肪肝患者常伴隨嘌呤代謝異常，如果體檢發(fā)現尿酸偏高，建議同步檢查肝臟情況。
3、血小板計數下降要警惕
這個(gè)容易被忽略的指標如果持續低于正常值，可能提示肝臟合成功能出現障礙。
發(fā)現這些信號不必恐慌，但一定要給肝臟"減肥"的機會(huì )。調整飲食結構比完全不吃肉更重要，適度的有氧運動(dòng)比劇烈運動(dòng)更安全。肝臟是唯一能自我修復的器官，只要及時(shí)干預，大多數脂肪肝都是可逆的。下次體檢記得重點(diǎn)關(guān)注肝臟B超和肝功能指標，別讓沉默的肝臟獨自承受壓力。
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