光子嫩膚后可通過(guò)嚴格防曬、加強保濕、避免刺激、調整飲食、規律作息等方式保養。治療后皮膚屏障暫時(shí)脆弱，需針對性護理以減少不良反應并鞏固效果。

1、嚴格防曬

術(shù)后1周內需避免陽(yáng)光直射，外出應佩戴寬檐帽、墨鏡，使用SPF30以上物理防曬霜。紫外線(xiàn)會(huì )加重術(shù)后紅斑反應，增加色素沉著(zhù)風(fēng)險。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬產(chǎn)品，每2小時(shí)補涂一次。陰雨天也需堅持防曬，室內靠近窗戶(hù)時(shí)建議拉上遮光簾。

2、加強保濕

治療后3天內每天使用醫用冷敷貼，后續改用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復霜。光子嫩膚會(huì )暫時(shí)破壞皮脂膜，導致經(jīng)皮水分流失增加。建議選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的械字號敷料，涂抹時(shí)采用按壓手法。若出現脫屑可薄涂凡士林封閉保濕，但油性肌膚需控制用量。

3、避免刺激

術(shù)后1周內禁用去角質(zhì)產(chǎn)品、含酸類(lèi)護膚品及彩妝。清潔時(shí)使用35℃以下溫水，避免摩擦、揉搓等機械刺激。禁止蒸桑拿、泡溫泉等高溫活動(dòng)，防止毛細血管擴張。若使用射頻美容儀等家用設備，需間隔2周以上。

4、調整飲食

治療后2周內限制辛辣、酒精等刺激性食物，增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果攝入。避免光敏性食物如芹菜、香菜等，降低光毒性反應風(fēng)險。每日飲水不少于1500毫升，可適量補充膠原蛋白肽飲品促進(jìn)修復。

5、規律作息

保證每天7小時(shí)睡眠，23點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復。避免熬夜導致皮質(zhì)醇升高，影響屏障功能重建?？蛇M(jìn)行瑜伽、冥想等舒緩運動(dòng)，但術(shù)后3天內避免劇烈運動(dòng)出汗。保持情緒穩定，減少壓力激素對皮膚的不良影響。

術(shù)后3天內可能出現輕微紅腫、灼熱感，可用冷藏后的醫用修復噴霧緩解。若出現水皰、結痂或持續疼痛需及時(shí)復診。建議治療后1個(gè)月進(jìn)行皮膚檢測評估效果，根據醫生建議制定后續養護方案。日?？蛇x擇含積雪草苷的護膚品維持效果，兩次治療間隔不少于4周。養護期間避免同時(shí)進(jìn)行其他光電項目，防止累積性損傷。