只有知道保護子宮，遠離子宮寒冷等情況，女性才能延緩臉部早衰，避免斑點(diǎn)、皮膚粗糙等皮膚問(wèn)題。但是，保護子宮的方法是什么呢？其實(shí)，保護子宮并不麻煩，只要在日常生活中注意飲食和習慣，就能輕松保護子宮，遠離疾病的襲擊！

如果保護子宮不當或不關(guān)心子宮，可能會(huì )引起各種疾病:

一、失調引起的子宮病理變化。例如月經(jīng)不調、子宮功能出血、子宮癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫內分泌瘤等。

二、與懷孕有關(guān)的疾病。例如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄干等。

三、各種微生物感染引起的子宮炎癥。如宮頸糜爛、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。

日常生活中如何保護子宮？

1、多喝熱檸檬水

醫學(xué)研究表明，檸檬具有強堿性，含有大量維生素C，有助于提高女性子宮免疫力。因此，最好早上喝一杯熱檸檬水，因為檸檬酸吸收力最強，可以提高子宮免疫力。

2、每天一頓谷類(lèi)早餐

根據調查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過(guò)30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因為谷類(lèi)早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，對預防宮頸疾病有幫助。同時(shí)，谷類(lèi)早餐還可以促進(jìn)人體對維生素的吸收。

3、注意內褲上的白帶

正常，健康的白帶為膠狀、清亮、無(wú)異味。如果發(fā)現內褲上的白帶非常稀薄，而且沒(méi)有像水一樣成型，很可能是因為子宮功能失調，所以去醫院做專(zhuān)業(yè)檢查。

4、為了追求美容院

速白，很多美容院在自制的天然口罩等產(chǎn)品中加入了很多雌激素。但是，這些激素會(huì )降低子宮壁的韌性，使其變弱。如果你必須去美容院，你可以帶保養品。

5、OL不要坐太久

與家庭主婦相比，OL患子宮內膜異位癥的比例高21%。這是因為7成以上的OL在辦公室坐6小時(shí)以上，缺乏正常運動(dòng)，引起血氣循環(huán)障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥。因此，白領(lǐng)們每坐2小時(shí)工作10分鐘，可以改善長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的循環(huán)不良。

6、用玫瑰精油按摩

如果長(cháng)期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保持宮頸。首先，用手滴2滴按摩用玫瑰精油，直到搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數次。其次，用手掌按摩大腿內側數次，稍微發(fā)熱比較好。最后，用手掌揉腰骶部幾次，輕輕揉兩分鐘，讓熱感傳到小腹部即可。