急性前列腺炎如何護理急性前列腺炎六招
急性前列腺炎可通過(guò)保持充足水分攝入、避免久坐、溫水坐浴、遵醫囑用藥、清淡飲食、規律作息等方式護理。急性前列腺炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、性生活不潔、受涼等因素引起。
1、保持水分攝入
每日飲用2000毫升以上溫水有助于稀釋尿液，減少尿路刺激癥狀。水分攝入不足可能導致尿液濃縮，加重排尿疼痛或灼熱感。建議分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加膀胱負擔。
2、避免久坐
持續久坐會(huì )壓迫前列腺區域，導致局部血液循環(huán)不暢。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇散步或輕柔拉伸。騎行等會(huì )陰部受壓的運動(dòng)需暫停，直至炎癥消退。
3、溫水坐浴
每日1次15分鐘40℃溫水坐浴能緩解會(huì )陰部脹痛。坐浴時(shí)水位需沒(méi)過(guò)會(huì )陰部，可加入適量高錳酸鉀溶液殺菌。注意避免水溫過(guò)高導致?tīng)C傷，坐浴后及時(shí)擦干防止受涼。
4、遵醫囑用藥
細菌性前列腺炎需遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。疼痛明顯時(shí)可配合雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。禁止自行調整用藥劑量或療程，需完成全程治療。
5、清淡飲食
避免辣椒、酒精等刺激性食物誘發(fā)充血。適量增加南瓜子、西紅柿等含鋅和番茄紅素的食物。高纖維飲食有助于預防便秘，減少排便時(shí)對前列腺的壓迫。
6、規律作息
保證每日7小時(shí)睡眠有助于免疫功能恢復。夜間排尿頻繁者可限制睡前2小時(shí)液體攝入。避免熬夜或過(guò)度勞累，機體抵抗力下降可能使病情遷延。
急性期應暫停性生活及劇烈運動(dòng)，選擇寬松棉質(zhì)內褲減少摩擦。觀(guān)察排尿情況，若出現發(fā)熱、血尿或疼痛加劇需立即復診?；謴推诳芍鸩竭M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌功能，但需在醫生指導下進(jìn)行。日常注意會(huì )陰部清潔，避免憋尿或過(guò)度勞累等誘發(fā)因素。
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