坐姿成為越來(lái)越多的人最常保持的狀態(tài)，在家坐沙發(fā)，坐公共汽車(chē)，上班坐辦公室……久坐似乎成代人的標簽。但習慣久坐或活動(dòng)量的減少，無(wú)形中給我們帶來(lái)了諸多的健康問(wèn)題。據報道，成年人中久坐或活動(dòng)少的人比例達到60%-85%。許多現代出現的常見(jiàn)病與久坐的生活方式密切相關(guān)——前列腺炎就是其中之一。關(guān)注前列腺炎和久坐的聯(lián)系。

久坐容易誘發(fā)前列腺炎

從發(fā)病原因來(lái)看，前列腺炎的危害主要與三種不良生活習慣有關(guān)，一是休息不好，精神緊張，二是煙酒刺激，三是久坐。

專(zhuān)家提醒，假期盯著(zhù)電視不放松的男性朋友，反正久坐不好，尤其不要邊看邊抽煙。假期在家休息，每40分鐘活動(dòng)8-10分鐘比較好。

這是因為久坐會(huì )使血液循環(huán)變慢，特別是會(huì )陰部的血液循環(huán)變慢，會(huì )陰和前列腺部的慢性充血充血。因此北京曙光醫院專(zhuān)家建議如果因工作及一些原因，長(cháng)期地較長(cháng)時(shí)間保持坐位，則會(huì )對前列腺造成一定影響。這是因為會(huì )陰部、前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

男性應該怎么坐

前列腺炎能治好嗎？前列腺專(zhuān)家指出，即使坐著(zhù)，座位的溫度、硬度等也很講究。冷熱應該適度。前列腺對溫度非常敏感，寒冷刺激會(huì )引起盆底肌肉痙攣和前列腺炎。因此，男性冬天在戶(hù)外散步、鍛煉時(shí)，最好帶上墊子，不要累，直接坐在冷長(cháng)椅上。

另外，桑拿房、淋浴房這種熱的地方，男性也最好少去。柔軟的硬度必須適度。太硬的長(cháng)椅會(huì )增加骨盆器官的擠壓，時(shí)間變長(cháng)會(huì )引起骨盆底肌功能異常、前列腺充血，引起前列腺炎。柔軟的沙發(fā)會(huì )使男性的臀部整體陷落，壓迫力也會(huì )增加，陰囊被包圍壓迫，溫度無(wú)法正常調節，睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。因此，如果家里的沙發(fā)太軟，最好鋪一個(gè)稍硬的坐墊。前列腺炎能治好嗎？

最后，專(zhuān)家建議，如果男性朋友因為每天看電視等原因出現尿頻、會(huì )陰部不適、膨脹、腰酸、尿不盡等不適癥狀，要警惕是否是前列腺炎，前列腺炎容易引起并發(fā)癥，必須立即到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行診斷治療