總膽固醇6.8、低密度4.77如何應(yīng)對(duì)？
關(guān)鍵詞：#膽固醇
前幾天，有個(gè)身材比較肥胖的患者來(lái)找我問(wèn)診，他說(shuō)他最近有吃不下飯，頭暈、胸悶的癥狀，不知道是什么原因。我根據(jù)他的情況，讓他去做血脂檢查，檢查結(jié)果為總膽固醇6.8mmol/L，低密度4.77mmol/L，可以明確為高膽固醇血癥?；颊弑容^擔(dān)心的問(wèn)我，這是不是大病，好不好治療。對(duì)此，給他分享了以下建議。
1、做好飲食調(diào)整：在日常生活中一定要做好飲食的調(diào)整，做到低脂、低膽固醇的飲食，可以多吃瓜果和蔬菜，比如大白菜、蘋(píng)果、獼猴桃等等。
2、適量運(yùn)動(dòng)：日常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，有利于體內(nèi)的脂肪快速的燃燒掉。
3、口服藥物：也可以使用一些藥物來(lái)改善癥狀，比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、氟伐他汀鈉緩釋片等。
當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的總膽固醇和低密度脂蛋白偏高時(shí)，不必過(guò)于恐慌。通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、增加身體活動(dòng)、藥物治療，可以有效地控制血脂水平，維護(hù)自己的健康。記住，健康的生活方式是最好的預(yù)防和治療方式。
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