下牙齒往內(nèi)陷考慮是不良習(xí)慣、牙列擁擠、缺鈣、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齦萎縮等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)改變習(xí)慣、佩戴矯治器等方法治療。如出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)。

1、不良習(xí)慣：

如果平時(shí)經(jīng)常咬手指甲，或者長(zhǎng)期或伸舌頭等，這些不良習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致上下前牙出現(xiàn)錯(cuò)位的情況。建議平時(shí)改掉這些不良的習(xí)慣，可以培養(yǎng)一些自己喜歡的興趣愛好，比如畫畫、攝影、聽音樂(lè)等，分散注意力。

2、牙列擁擠：

如果上頜骨和下頜骨發(fā)育不協(xié)調(diào)，或者存在牙齒先天缺失等情況，可能會(huì)導(dǎo)致牙弓長(zhǎng)度不足，造成牙列擁擠的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)佩戴固定矯治器、活動(dòng)矯治器等方式進(jìn)行改善。佩戴后應(yīng)當(dāng)注意口腔衛(wèi)生，每天早晚使用軟毛的牙刷刷牙，飯后漱口，避免存留食物殘?jiān)?/p>

3、缺鈣：

如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，導(dǎo)致下排牙齒底部往里凹陷，建議平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如每天1~2個(gè)雞蛋、早晚各一杯牛奶、每天75~100克瘦肉等。

4、牙釉質(zhì)發(fā)育不良：

通常是營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳等因素導(dǎo)致的，可導(dǎo)致牙釉質(zhì)的形態(tài)和結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常情況，從而造成下頜牙齒底部往里凹陷?？梢栽卺t(yī)生的操作下通過(guò)光固化修復(fù)體修復(fù)的方式進(jìn)行改善，利用光敏復(fù)合樹脂材料對(duì)牙齒進(jìn)行填充，達(dá)到修復(fù)的目的。

5、牙齦萎縮：

如果牙齦長(zhǎng)期受到炎癥感染，可能會(huì)造成牙齦萎縮，容易導(dǎo)致牙齒逐漸松動(dòng)，也可能會(huì)出現(xiàn)牙齒往內(nèi)凹陷的情況?？梢宰襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物促進(jìn)炎癥消退。用藥之前可以先喝一口水，濕潤(rùn)咽喉部，以免藥物粘在口腔引發(fā)不適。

建議平時(shí)做好口腔衛(wèi)生護(hù)理工作，平時(shí)避免吃辣椒、麻辣火鍋、冰淇淋等辛辣、生冷性的食物，以免刺激牙齦組織，加重病情。