近視眼可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行激光手術(shù)、調整用眼習慣、補充營(yíng)養等方式改善。近視眼通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、營(yíng)養不良、眼部疾病等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的矯正近視方式，通過(guò)凹透鏡片使光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜上。適用于輕度至中度近視患者，尤其是兒童和青少年。鏡片材質(zhì)包括樹(shù)脂、PC等，需定期驗光更換。佩戴時(shí)需注意清潔鏡片，避免劃傷。部分患者可能出現頭暈等不適，通常1-2周可適應。

2、使用角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率達到白天裸眼視力清晰的效果。適用于近視度數增長(cháng)較快的青少年，可延緩近視發(fā)展。需嚴格遵循驗配流程，每日清潔消毒，避免角膜感染?？赡艹霈F角膜上皮損傷、干眼等并發(fā)癥，需定期復查。

3、進(jìn)行激光手術(shù)

激光手術(shù)包括全飛秒、半飛秒等方式，通過(guò)切削角膜組織改變屈光狀態(tài)。適用于18歲以上、近視度數穩定的患者。術(shù)前需全面檢查角膜厚度、眼壓等指標，排除圓錐角膜等禁忌癥。術(shù)后可能出現干眼、眩光等癥狀，多數3-6個(gè)月緩解。需避免揉眼、游泳等行為，定期復查。

4、調整用眼習慣

保持30厘米以上的閱讀距離，每用眼40分鐘休息5-10分鐘。避免在光線(xiàn)不足或晃動(dòng)環(huán)境下用眼，減少電子屏幕使用時(shí)間。增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每日不少于2小時(shí)。這些措施有助于緩解視疲勞，延緩近視進(jìn)展。兒童青少年需家長(cháng)監督執行。

5、補充營(yíng)養

適量攝入富含維生素A、葉黃素、鋅等營(yíng)養素的食物，如胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)等。維生素A可維持視網(wǎng)膜功能，葉黃素幫助過(guò)濾有害藍光。避免高糖飲食，血糖波動(dòng)可能影響眼球發(fā)育。營(yíng)養補充需長(cháng)期堅持，配合其他治療方式效果更佳。

近視患者應每6-12個(gè)月進(jìn)行驗光檢查，及時(shí)調整矯正方案。兒童青少年需特別注意用眼衛生，建立視力健康檔案。高度近視者需避免劇烈運動(dòng)，定期檢查眼底。保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜用眼。若出現視物變形、閃光感等癥狀需立即就醫。