眼睛痛可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過(guò)休息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。

1、視疲勞

長(cháng)時(shí)間用眼可能導致睫狀肌持續收縮引發(fā)視疲勞，表現為眼球脹痛、畏光流淚?？赡芘c閱讀姿勢不良、屏幕使用過(guò)度有關(guān)。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當熱敷眼周，避免在昏暗環(huán)境下用眼。若癥狀持續可遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方門(mén)冬維甘滴眼液等緩解疲勞藥物。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )導致角膜干燥刺痛，常伴有異物感和眼瞼沉重?？赡芘c空氣干燥、隱形眼鏡佩戴過(guò)久有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度40%-60%，每日用溫水清潔眼瞼邊緣。

3、結膜炎

細菌或病毒感染結膜時(shí)會(huì )出現眼瞼紅腫、灼熱刺痛，分泌物增多?？赡芘c用手揉眼、泳池游泳有關(guān)。需用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結膜炎可使用更昔洛韋眼用凝膠。注意避免交叉感染，單獨使用毛巾枕巾。

4、角膜炎

角膜上皮損傷時(shí)會(huì )產(chǎn)生劇烈眼痛、畏光流淚，可能伴隨視力下降。常見(jiàn)于隱形眼鏡護理不當或異物入眼。需立即停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液促進(jìn)修復，細菌感染時(shí)加用加替沙星眼用凝膠。

5、青光眼

眼壓急劇升高會(huì )引起眼球脹痛伴頭痛惡心，虹視現象是典型特征?？赡芘c情緒激動(dòng)、暗環(huán)境停留過(guò)久有關(guān)。急性發(fā)作需使用布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液降眼壓，必要時(shí)進(jìn)行激光或濾過(guò)手術(shù)治療。40歲以上人群建議每年測量眼壓。

日常應注意保持用眼衛生，避免用手揉搓眼睛，佩戴隱形眼鏡者需嚴格遵循護理流程。工作環(huán)境光線(xiàn)應柔和均勻，屏幕亮度與周?chē)h(huán)境協(xié)調。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，以及富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物。若出現持續眼痛、視力驟降、視野缺損等癥狀，須立即就醫排查青光眼等急重癥。