視力恢復的常用方法
關(guān)鍵詞：#視力
近視是屈光不正中最常見(jiàn)的類(lèi)型，是遺傳因素和后天不良用眼習慣的共同作用。近視患者會(huì )出現看遠景模糊、視力下降等癥狀。想要恢復視力，可以通過(guò)配戴框架眼鏡或隱形眼鏡、配戴角膜塑形鏡，在夜間睡眠時(shí)壓迫角膜改變角膜的曲率、激光手術(shù)或人工晶體植入手術(shù)來(lái)修復眼睛屈光的缺陷，從而達到恢復視力的目的。
視力恢復的常用方法
1、注意眼睛衛生。用眼衛生一定要做到，學(xué)習時(shí)一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書(shū)太近，要注意休息，一般在幾十分鐘內活動(dòng)，有利于視力的保護和恢復。
2、注意眼睛休息。合理使用眼睛，晚上保證充分的睡眠，日常眨眼，幾十分鐘內活動(dòng)，有助于保護視力，減少外部環(huán)境對眼睛的損傷。
3、遠眺。學(xué)習和上班都需要保護自己的視力，用眼睛幾十分鐘后眺望一次，看清新的顏色，有利于視力的恢復。
吃什么水果有利于視力恢復
1、藍莓。藍莓不僅可以防止腦神經(jīng)老化、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能，還可以保護視力，豐富的花青素具有活化視網(wǎng)膜的效果，增強視力，防止眼睛疲勞。
2、胡蘿卜。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素a、維生素B1、維生素B2、花青素等營(yíng)養成分，提高眼睛內感光色素的生成能力，預防夜盲癥，減少眼睛疲勞和眼睛干燥。
3、香蕉。香蕉中豐富的胡蘿卜素可以緩解眼睛疲勞，減輕眼睛不適。經(jīng)常使用電腦手機的上班族和學(xué)習眼睛多的學(xué)生，可以多吃，保護眼睛，改善視力。
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