近視可能由遺傳因素、用眼習慣不良、環(huán)境光線(xiàn)不足、眼部疾病、營(yíng)養失衡等原因引起。近視通常表現為遠視力下降、視物模糊、眼疲勞等癥狀，可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)等方式矯正。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女發(fā)生近視的概率明顯增高。這類(lèi)近視多與眼球軸長(cháng)過(guò)度增長(cháng)有關(guān)，通常在學(xué)齡期開(kāi)始顯現并快速進(jìn)展。建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現異常時(shí)可遵醫囑使用0.01%阿托品滴眼液延緩進(jìn)展。

2、用眼習慣不良

長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續痙攣，引發(fā)調節性近視。持續閱讀超過(guò)40分鐘不休息、電子屏幕使用時(shí)間過(guò)長(cháng)、閱讀距離小于30厘米等行為均可能誘發(fā)近視。日常應遵循20-20-20護眼法則，使用電子設備時(shí)保持50厘米以上距離，課間進(jìn)行遠眺訓練。

3、環(huán)境光線(xiàn)不足

照明強度低于300勒克斯時(shí)，瞳孔擴大導致景深變淺，為看清物體需過(guò)度調節晶狀體?；璋淡h(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品會(huì )加速眼軸增長(cháng)，建議學(xué)習區域照度維持在500-1000勒克斯，避免在移動(dòng)車(chē)輛中或躺臥狀態(tài)下用眼。

4、眼部疾病

圓錐角膜、先天性白內障等疾病可能改變角膜曲率或屈光介質(zhì)透明度，導致繼發(fā)性近視。這類(lèi)患者除視力下降外，常伴有眩光、重影等癥狀。需通過(guò)角膜地形圖、裂隙燈等檢查確診，根據病情選擇角膜交聯(lián)術(shù)、人工晶狀體植入等治療。

5、營(yíng)養失衡

維生素A缺乏會(huì )影響視網(wǎng)膜感光功能，鈣磷代謝異?？赡芟魅蹯柲姸?。飲食中缺乏深色蔬菜、魚(yú)類(lèi)、乳制品等營(yíng)養素來(lái)源時(shí)，可能間接促進(jìn)近視發(fā)展。適量補充葉黃素酯片、維生素AD軟膠囊等營(yíng)養素制劑有助于維護眼健康。

建議每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(cháng)。讀寫(xiě)時(shí)保持"一拳一尺一寸"姿勢，每學(xué)期進(jìn)行1次驗光檢查。已確診近視者應遵醫囑選擇適合的矯正方式，避免隨意購買(mǎi)網(wǎng)紅護眼產(chǎn)品。高度近視患者需每年檢查眼底，警惕視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥風(fēng)險。