惡性心律失常成白領(lǐng)猝死主因 如何預防？
根據對上海10萬(wàn)心血管疾病患者的一項調查，心律失常已成為年輕白領(lǐng)最重要的心臟問(wèn)題。專(zhuān)家表示，雖然年輕人的心律失常大多是良性的，但這并不意味著(zhù)他們可以放手。惡性心律失常是年輕人猝死的主要原因。
心律失常的危害主要包括
1、心律失常會(huì )導致血液循環(huán)異常：當心律失常發(fā)生時(shí)，心房和心室的收縮程序會(huì )發(fā)生變化，這會(huì )降低心臟排血量約30%，導致患者出現心虛、胸悶、無(wú)力等癥狀。
2、嚴重的心律失常會(huì )導致竇性停博、竇房阻滯和心動(dòng)過(guò)緩，導致心動(dòng)過(guò)速綜合征(又稱(chēng)慢-快綜合征)。
3、心律失常會(huì )導致猝死:猝死的原因很多是心律失常，其中室性心動(dòng)過(guò)速、室顫和傳導阻滯導致的精疲力竭的發(fā)生率較高。
心律失常會(huì )對心臟、大腦、腎臟、胃腸道、肌肉和皮膚的血液供應產(chǎn)生明顯的影響，但這種損害主要取決于心律失常本身的性質(zhì)和嚴重程度，對心臟排血的影響和重要特定器官的功能狀態(tài)。
心律失常的癥狀
1、竇性心律失常。竇性心律失常是心率快、慢明顯不同，有些心率隨呼吸周期性變化，一般吸氣逐漸增加，呼氣緩慢。心律失常癥狀有些心律失常與呼吸無(wú)關(guān)，有些心室相性竇性心律失常，多見(jiàn)于高度或完整的房間傳導阻塞。
2、竇性心動(dòng)過(guò)速。心動(dòng)過(guò)速是指心律在同一年齡段超過(guò)正常心率的范圍，判斷標準為成人每分鐘100次，超過(guò)此標準為過(guò)速。這在心率異常的癥狀中更為常見(jiàn)。
3、竇性心動(dòng)過(guò)緩。過(guò)緩可以理解為與上述相反。一般來(lái)說(shuō)，心率過(guò)慢，低于每分鐘60次。這種情況通常會(huì )導致心腦等主要器官的血液供應。在此前提下，會(huì )出現頭暈、眼花繚亂等心律失常癥狀。
怎樣預防心率失常？
1、保持好心情
保持平靜穩定的情緒，放松，不要過(guò)度緊張。精神因素在預防心率異常方面起著(zhù)重要作用。因此，患者應保持穩定的情緒，放松精神，避免快樂(lè )和悲傷。以積極的態(tài)度面對，可以幫助身體恢復。
2、要合理用藥
心律失?；颊叱Ｓ盟幬锓€定病情。為了更快地看到效果，一些患者經(jīng)常改變自己的劑量。專(zhuān)家提醒大家，這樣做是非常危險的?；颊弑仨毎凑蔗t生的要求服藥，并觀(guān)察用藥后的反應。
3、定期檢查身體
心律失?；颊邞ㄆ诘结t院檢查身體，定期檢查身體可以更好地判斷病情，并根據檢查結果適當調整藥物，使身體恢復得更快。
4、勞逸適度
適度的工作和休息是確保身體氣機通暢、血液調節和五臟器和平的重要環(huán)節。過(guò)度的貪婪和過(guò)度的疲勞會(huì )導致氣和血液運行不良和疾病。因此，我們應該做適當的體育鍛煉。適當的運動(dòng)，根據你的能力，不要勉強鍛煉或過(guò)度鍛煉，不要做劇烈和競爭活動(dòng)，可以做氣功，玩太極拳。
5、飲食適宜
飲食要全面調配，因人而宜，五味調配，營(yíng)養全面。注意定期、定量、衛生，避免過(guò)度油膩、濃味、生冷。多吃益氣養血、益氣養陰的食物，如小米、棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚(yú)等。同時(shí)戒煙戒酒。
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