人流后注意事項有哪些
流產(chǎn)后注意事項
1、加強營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少失血，加上妊娠早期的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般會使身體相對較弱，有些人也會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃營養(yǎng)補充劑，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、雞蛋、雞、牛奶、海鮮、大豆制品等。
2、注意個人衛(wèi)生：流產(chǎn)時，子宮頸需要一段時間才能完全閉合，因此流產(chǎn)后應(yīng)特別注意個人衛(wèi)生。為了保持陰部清潔，內(nèi)衣應(yīng)經(jīng)常清洗和更換，半個月內(nèi)不能洗澡。還應(yīng)指出，子宮在流產(chǎn)后一個月內(nèi)尚未完全恢復(fù)，嚴禁發(fā)生性行為，以防止感染。
3、好好休息，防止過度勞累：流產(chǎn)后必須臥床兩周，不要過早參加體力勞動，嚴格防止過度疲勞、寒冷和潮濕。否則，很容易發(fā)生子宮脫垂。
4、不要急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月才能完全恢復(fù)正常。在此期間，應(yīng)嚴格防止再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常，妊娠對胎兒生長和未來生產(chǎn)有不利影響。
5、保持愉快的心情:很多女性對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認識，流產(chǎn)后情緒低落，有些人擔心以后再次流產(chǎn)。這種擔憂是不必要的。由于絕大多數(shù)自然流產(chǎn)是偶然的，約70%的自然流產(chǎn)胎兒是異常病態(tài)胚胎，主要由染色體異常引起，難以發(fā)育成成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以認為是一種有利于優(yōu)生學(xué)的自然淘汰，不用擔心。心情愉快，會加速流產(chǎn)后身體的恢復(fù)，對健康有益。
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