孩子感冒吃什么好 別吃錯了這幾種食物
感冒是一種常見(jiàn)的疾病，特別是對于孩子來(lái)說(shuō)，由于身體抵抗力比較低，感冒的機率會(huì )更大，在孩子感冒后，我們不但要重視治療方法，同時(shí)也要注意日常的飲食。
孩子感冒吃什么好
1、洋蔥：洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
2、大蒜：大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含硫化丙烯”的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲(chóng)的作用。
3、南瓜：南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱(chēng)生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
5、蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
孩子感冒食療
1、蘿卜蔥白湯：蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟'再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表'化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。驅風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽。
3、香菜湯：芫荽（香菜）30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒；發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
小兒感冒飲食禁忌
1、忌寒涼食物：咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會(huì )傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì )傷及脾胃，造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì )產(chǎn)生內熱，加重咳嗽。油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會(huì )加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、忌魚(yú)腥蝦蟹：咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽會(huì )加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應注意避免這類(lèi)食物。
4、忌甜酸食物：酸食會(huì )斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì )使炎癥難以痊愈。
5、忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì )生熱生痰。
6、忌吃得太咸：吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
7、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
8、忌食用補品：不少家長(cháng)會(huì )給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應停服補品，以免使咳嗽難愈。
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