中秋佳節 寶寶能吃月餅嗎？
關(guān)鍵詞：#寶寶
3歲以下的寶寶盡量少吃
月餅是高糖、高脂的食品，過(guò)量進(jìn)食對兒童的健康并無(wú)好處。所以3歲以下的寶寶盡量少吃。3歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當吃一點(diǎn)，但也切勿過(guò)量。
食用月餅別過(guò)量
寶寶吃月餅，切勿過(guò)量，因為孩子吃月餅過(guò)多會(huì )加重胃腸負擔，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食。
不要給寶寶配汽水、果汁
汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無(wú)疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大。
安全健康吃月餅
一、月餅配稀粥：在吃月餅時(shí)可給寶寶配一些清淡的米粥、水果和蔬菜，既可以消脂解膩，還能平衡寶寶的營(yíng)養。
二、水果配月餅：吃月餅時(shí)，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。
五、中秋佳節期間別忘了給寶寶多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的發(fā)生。
三、注意保質(zhì)期：月餅既高溫又怕潮，放久了餡會(huì )變質(zhì)。同時(shí)，月餅里含有防腐劑，日子久了很容易發(fā)霉變質(zhì)，能導致腹瀉。建議給寶寶要吃新鮮的月餅。
四、配熱不配冷：月餅富含脂肪，吃時(shí)不宜配喝冷飲，否則會(huì )引起腹瀉。
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