腎陰虛吃什么好？腎陰虛可以吃枸杞嗎？
網(wǎng)友提問：腎陰虛可以吃枸杞嗎？
兩性專家回答：可以，枸杞子有補腎效果，腎陰虛表現(xiàn)為熱證概括了燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀。
腎陰虛吃什么食物好？
腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補；
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
溫馨提示：值得注意的是傳統(tǒng)醫(yī)學理論中的腎并不是我們真正解剖學意義上的腎，即中醫(yī)理論中的腎是古人理論模型中一個抽象的概念，并非指實體器官的腎。所謂的腎虛也只是一個模糊的傳統(tǒng)說法，在現(xiàn)代醫(yī)學看來，這只是簡單的對癥狀進行的主觀猜想，并沒有真正找到病因，如果真有不適，建議正規(guī)醫(yī)院就診。
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