來(lái)，干了這碗姜湯預防感冒！不過(guò)，姜湯可不能隨便喝！
淋過(guò)大雨之后
家人往往會(huì )提醒道
喝點(diǎn)熱姜湯，驅驅風(fēng)寒
喝姜湯真的有效嗎？
喝姜湯真的能預防感冒嗎？
可以，但是真的只能預防……
如果已經(jīng)感覺(jué)頭發(fā)緊，后背脖子發(fā)沉，連鼻子和嗓子也有點(diǎn)酸，還總是疲憊，說(shuō)明此時(shí)您正處在風(fēng)寒感冒的早期階段。
這種情況下，喝姜湯確實(shí)是能夠起到預防作用，時(shí)間倉促的話(huà)，可以簡(jiǎn)單做些生姜紅糖水。有條件的話(huà)，還可以試試煮一碗蘇葉生姜大米粥。生姜2到3片切絲，鮮紫蘇葉準備15克，在大米粥還有5分鐘要煮好的時(shí)候，放入生姜和紫蘇。
做好這些“措施”，即便最后還是不幸感冒了，癥狀也要輕一些。但要注意，風(fēng)熱感冒喝姜湯是沒(méi)用的。如果嗓子發(fā)干，甚至還有點(diǎn)疼，鼻子發(fā)干發(fā)熱，頭還有點(diǎn)脹，說(shuō)明您處在風(fēng)熱感冒早期。
有沒(méi)有什么預防感冒的辦法？
不管什么感冒，首先要注意休息，也可以試試這個(gè)代茶飲：桑葉10克，桔梗5克，生甘草3克，利咽宣肺，能夠在一定程度上緩解感冒癥狀。
已經(jīng)感冒了，
喝姜湯還有用嗎？
其實(shí)也有一定作用，但是同樣也只對風(fēng)寒感冒有用。中醫認為，風(fēng)邪帶著(zhù)寒邪侵入身體，容易導致風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒往往表現為：流清水一樣的鼻涕、覺(jué)得身上發(fā)冷。常用來(lái)治療風(fēng)寒感冒的中成藥有感冒清熱顆粒，正柴胡飲顆粒等等。
楊浦區融媒體中心
資料：人衛健康
除了這些中成藥外，也可以輔助這種姜湯：準備生姜5片，連須蔥白（就是大蔥帶須的那一頭）5個(gè)，紫蘇葉10克，淡豆豉6克一起煮，一天一次；或者生姜5片，連須蔥白2個(gè)，陳皮6克，加紅糖30克煮開(kāi)趁熱喝，一天一次。
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