疫情放開(kāi)后，要記住防護8個(gè)原則，保護好自己和家人健康安全
自2019年爆發(fā)，新冠病毒疫情以來(lái)，疫情在我們人生當中已經(jīng)占據了三年的時(shí)光，國家為此投入了大量的人力和物力來(lái)拯救疫情下的人們。近期，隨著(zhù)時(shí)間的不斷推移，新冠病毒也逐漸成為一種普通的感冒，大家做好防護科學(xué)的管理，就不會(huì )遭到新冠病毒的肆虐。
疫情放開(kāi)后，提醒大家：記住8個(gè)原則，保護好自己和家人健康安全
第一：一定要接種疫苗
許多人都對一些疫苗進(jìn)行妖魔化大肆的渲染，使他就像是一個(gè)魔化的妖王，讓人見(jiàn)到他產(chǎn)生恐懼的心理。
薛博士唐小平長(cháng)期從事傳染病的臨床科研及醫療與公共衛生管理工作也曾獲得抗擊非典先進(jìn)個(gè)人，廣東省抗擊非典，一等功表彰。
現在他是廣州醫科大學(xué)黨委書(shū)記，他認為防疫的重點(diǎn)難點(diǎn)是提高老年人群，特別是80歲以上老年人的疫苗接種率，這樣才能夠加大對自身的保護，這樣才能夠讓身體更加的健康。
鐘南山院士也是支持打架這種疫苗的，而且他本人已經(jīng)做出了相關(guān)的示范，媒體也曾經(jīng)公開(kāi)報道過(guò)，其實(shí)對自己的安全增加了一條保障。
在2012年的12月3日，中華醫學(xué)會(huì )醫學(xué)病毒學(xué)大會(huì )上，張文宏表示啟動(dòng)疫苗接種之后對患者體內進(jìn)行監控發(fā)現病毒變異有所收斂。
現如今的奧秘，克榮病毒雖然變異，具有很大的范圍，但是在接種疫苗之后，或重復感染之后，它就加大了對病毒的抵抗能力，
新加坡衛生部長(cháng)王乙康11月29日表示，無(wú)論首次感染還是再度感染，接種新冠疫苗都可降低感染者的重癥風(fēng)險。
新加坡也給出了相關(guān)的最新數據，目前新加坡全國人口當中的81%有新冠疫苗基本保護，68%有最新保護指在具備基本保護的基礎上，在過(guò)去一年接種了最新版本疫苗）。
第二：從心理上不要害怕病毒
如今很多人可能對心理上特別的害怕這種新冠病毒的肆虐，其實(shí)大家沒(méi)有必要抱著(zhù)這樣的心態(tài)。像今年的世界杯比賽，再看看國外的馬拉松比賽，對于這一點(diǎn)就是最好的解釋。
在2022年12月5大病毒學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗室主任柯蘭團隊發(fā)表了一項針對奧秘克榮毒性傳播性和免疫逃逸能力的研究。
奧密克戎變異毒株感染，人肺細胞的能力顯著(zhù)低于原始毒株，且他在體內的復制效率比原始的要低了10倍左右，小鼠的實(shí)驗當中發(fā)現感染奧秘克隆后的肺部病毒含量比感染原始毒株至少低了100倍。
我國大部分人都已經(jīng)接種了新冠疫苗，那么對人體的傷害性已經(jīng)大大的降低了，南山院士在香港對市民講話(huà)的視頻當中也明確地表示，目前的病毒接近于季節性流行，感冒流行性感冒，所以大家也不要過(guò)度的擔心。
即使人體不小心感染了此病毒，那么它往往都會(huì )集中在鼻咽和大氣道，對于肺部的傷害大大的減少了，而且死亡率也在不斷的降低，給大家出門(mén)做好防護，不要給自己多增加過(guò)多的壓力，更沒(méi)必要使自己過(guò)度的抑郁。
第三：儲存和病毒相關(guān)的藥物
想要預防這種感冒，網(wǎng)上也給出了許多的治療病毒的藥物，像蓮花清瘟膠囊，對于發(fā)燒感冒，喉嚨痛咳嗽頭痛等具有一定的緩解。
大家在平時(shí)一定要多加預防，首先提高自己抵抗力營(yíng)養和睡眠的時(shí)間，這樣能夠增強自己的抵抗力，也可以在醫生的指導下，服用相關(guān)的藥物進(jìn)行，增強抵抗力，大家不要隨便的盲目服用藥物。
第四：出入密集人群、戴好口罩、勤洗手
您出入比較密集的地方，大家一定要首先戴上口罩，避免傳染，也是對自己的一種保護。
當您做好防護，那么病毒就會(huì )隨之的消散，大家所以一定要戴好口罩，勤洗手，有助于減輕被病毒感染的幾率。
第五：增強免疫力，工作上班環(huán)境保持通風(fēng)
要增加自身抵抗力，那么平時(shí)大家一定要多加鍛煉，早睡早起，每天堅持晨跑，多吃一些新鮮蔬菜和水果，能夠為人體提供更多營(yíng)養。
外曾經(jīng)有一個(gè)小伙被確診了，癌癥晚期醫生判斷他只有三個(gè)月的期限，但是他不服輸，每天堅持鍛煉，什么也不做，就是鍛煉身體，那么在這種的狀況之下，讓自己奇跡的堅持了4年。
隨著(zhù)時(shí)間的不斷推移，癌細胞竟然奇跡的消失了，完全好，了由此可見(jiàn)，鍛煉身體隊友提高自身抵抗力真的是非常重要的，免疫力也是人體的第一大基準，只有不斷的提升防御機制，才不會(huì )懼怕一切的病毒。
第六：儲備一些應對輕癥的藥物
很多人在感染密克絨之后表現為無(wú)癥狀或輕癥，算是輕癥，對人體來(lái)說(shuō)也沒(méi)有任何的危害，主要就是發(fā)燒、咳嗽、鼻塞等癥狀。
租金的政策如果自己是無(wú)癥狀或輕癥的話(huà)，也不需要集中到隔離艙進(jìn)行隔離，可以在家自行隔離恢復做好防護，被準備一些輕癥的藥物，這樣能夠有助于身體的康復。
輕癥使用的藥物。主要是：退燒藥（布洛芬類(lèi)、對乙酰氨基酚類(lèi)）、化痰藥（愈創(chuàng )甘油醚類(lèi)）、止咳藥（右美沙芬類(lèi)）。大家可以根據自己的自身情況（如過(guò)敏）來(lái)選擇。
中成藥方面：可以按照下表備用一些：
第七：儲備食物
隨著(zhù)經(jīng)濟的不斷發(fā)展，每個(gè)家庭當中都會(huì )必備一臺冰箱，能夠把一些蔬菜、肉制品放在里面，進(jìn)行保鮮。
第八：按需購買(mǎi)抗原試劑盒
對于家里的老人和孩子來(lái)說(shuō)，也可以購買(mǎi)一些抗原試劑盒，能夠在較短的時(shí)間內確定自身的問(wèn)題，來(lái)進(jìn)行隔離吃藥物，減輕自身的傷害。
抗原檢測它能夠第一時(shí)間來(lái)了解體內是否含有病毒，家可以在家當中進(jìn)行儲存，這樣能夠減去繁瑣的問(wèn)題。
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