慢性鼻炎可通過(guò)保持鼻腔清潔、避免接觸過(guò)敏原、合理使用藥物、增強(qiáng)免疫力、手術(shù)治療等方式防治。慢性鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫因素等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減少炎癥刺激。可使用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日1-2次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。對(duì)于兒童或操作困難者，可選擇預(yù)充式生理鹽水噴霧。鼻腔清潔能緩解鼻塞、流涕等癥狀，長(zhǎng)期堅(jiān)持可降低急性發(fā)作概率。

2、避免接觸過(guò)敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)因素，建議定期清洗床上用品，使用防螨寢具，花粉季節(jié)減少外出。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%以下。職業(yè)暴露者需佩戴防護(hù)口罩。過(guò)敏原檢測(cè)可幫助明確致敏物質(zhì)，針對(duì)性采取回避措施。合并過(guò)敏性鼻炎者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

3、合理使用藥物

急性期可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。慢性炎癥需采用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑，療程至少1個(gè)月。細(xì)菌感染時(shí)可配合阿莫西林克拉維酸鉀片。中藥通竅鼻炎片對(duì)部分患者有效。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減劑量或長(zhǎng)期依賴減充血?jiǎng)?/p>

4、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能，推薦每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食增加維生素C和鋅的攝入，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃、牡蠣等食物。寒冷季節(jié)注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。吸煙者需戒煙，酒精攝入應(yīng)適度。對(duì)于反復(fù)感染者，可咨詢醫(yī)生評(píng)估是否需要使用免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德口服液。

5、手術(shù)治療

經(jīng)藥物治療無(wú)效的肥厚性鼻炎或伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉者，可考慮下鼻甲部分切除術(shù)或鼻內(nèi)鏡手術(shù)。低溫等離子消融術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。術(shù)后需定期復(fù)查，堅(jiān)持鼻腔沖洗3-6個(gè)月防止粘連。手術(shù)不能根治慢性鼻炎，仍需配合長(zhǎng)期鼻腔護(hù)理和避免誘因，否則可能復(fù)發(fā)。

慢性鼻炎患者日常應(yīng)保持居室空氣清新，冬季使用加濕器避免干燥。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛引發(fā)中耳炎。記錄癥狀日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素。每年定期進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查評(píng)估病情變化。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退或膿性分泌物增多，提示可能并發(fā)鼻竇炎，需及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可有效控制癥狀。