哪些做愛(ài)技巧能迅速達到快感 性生活的幾大益處你了解嗎？
有成千上萬(wàn)種性技能，但對于一個(gè)性專(zhuān)家來(lái)說(shuō)，掌握的不如掌握的好。學(xué)習一種性技能可以讓彼此感受到皮膚切割的激情和快樂(lè )。那么，這對夫婦如何創(chuàng )造性快樂(lè )呢？
1、抬高下腹部位置
骨盆傾斜的角度會(huì )影響男性在性交時(shí)進(jìn)入的位置。
適當調整你的姿勢，讓他觸摸你身體前陰道壁上方的位置，達到身體高潮的概率也會(huì )增加。
雖然每個(gè)女人的情況都不一樣，但背枕可以加強對上陰道壁的刺激。如果這種方法一開(kāi)始沒(méi)用，不妨試試各種角度，刺激的部位會(huì )不一樣。你也可以請他用手支撐你，抬起你的身體。這種方法也很有效。
2、訓練恥部肌肉
你恥部肌肉的靈活性會(huì )影響G點(diǎn)與男性的接觸。
畢竟，高潮的本質(zhì)是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉的一系列收縮動(dòng)作。肌肉越強壯，收縮動(dòng)作就越強烈，樂(lè )趣就越大，就這么簡(jiǎn)單。此外，你的恥部肌肉越有彈性，你就越能收緊陰道壁，增加與男性的摩擦，刺激敏感帶。所謂的恥部肌肉是指恥骨與脊柱周?chē)募∪庀噙B。下次，試著(zhù)停止尿液流出，你可以清楚地知道你應該鍛煉的恥部肌肉在哪里。最好的方法是使用LELO智能露娜球不僅鍛煉了恥部肌肉，還收縮了私處，使私處更加緊密。
1.保護男性心臟。一項研究表明，男性每周做三次性行為可以降低患心臟病的風(fēng)險。這項研究還表明，定期性行為可以減少男性中風(fēng)的一半。
2.有效減肥。30分鐘的性可以燃燒200卡路里，讓人輕松減掉多余的脂肪，保持苗條誘人的身材。
3.有助于睡眠。愛(ài)撫和性可以釋放促進(jìn)睡眠的內啡肽，讓夫妻在玩耍后迅速入睡。
4.防漏尿。性可以增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。性應該沒(méi)有痛苦，一切都是收獲。高潮過(guò)后，垂體會(huì )分泌內啡肽，有助于緩解身體疼痛，關(guān)節疼痛和月經(jīng)疼痛也可以緩解。
6.月經(jīng)規律。如果女性每周至少做一次性，月經(jīng)周期會(huì )更有規律。
7.放松。性可以有效抑制焦慮，因為情侶之間緩慢溫柔的愛(ài)撫可以讓人平靜下來(lái)，忘記悲傷。
8.緩解壓力。與其大喊大叫，不如通過(guò)性來(lái)釋放煩惱。許多心理學(xué)家認為幸福的性是擺脫壓力的最好方法之一。
1、不能馬上洗冷水澡
戀愛(ài)后，你不能馬上洗澡。這是因為出汗。如果你洗冷水澡，你會(huì )因為毛孔收縮而在體內積聚內熱，導致感冒。
2、不能馬上吃涼的東西
做愛(ài)后，你可能會(huì )感到熱或口渴。此時(shí)，有些人會(huì )選擇吃冷的東西，這是錯誤的。做愛(ài)后吃喝冷的東西會(huì )導致胃部不適或消化系統問(wèn)題。
3、不能馬上蓋被子
尤其是在冬天，有些夫婦會(huì )在戀愛(ài)后蓋上蓋子，這也是錯誤的。你知道，如果你出汗時(shí)立即蓋上被子，你就不會(huì )感冒。
4、性愛(ài)后不要喝太多
性愛(ài)后，你不能喝酒。當然，你不能喝得太多。否則，如果你這樣喝酒，你的血管會(huì )因為性行為而脆弱，喝酒刺激后會(huì )導致血管爆裂。
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