肌膚是人體第一道防御屏障。如肌膚屏障受損，會導致粉刺、黃褐斑、特應性皮炎、敏感皮膚等問題，還會產生皮膚灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃等感覺。護膚品用得越多越勤皮膚可能越差，護膚品換的太勤好嗎？

怎樣判斷自己的皮膚屏障被破壞了嗎？

嚴重運動后，如果面部潮紅，而且長時間不能自然恢復，或者是受大風、溫度變化、情緒緊張等刺激，皮膚會出現(xiàn)干燥、刺痛、脫皮等不適癥狀，說明皮膚屏障已受到損傷。

在日常生活中，過度清潔，過度使用面膜和護膚品，不但不能起到護膚的作用，反而會損害皮膚的屏障。

皮膚護理并不是越多越好?

事實上，科學護膚，做好清潔，保濕和防曬是最重要的。

秋冬季護膚的關鍵是補水。冬天的時候，最好每隔三五天洗一次澡，沐浴后要適當抹些潤膚品。

要避免每天皮膚出現(xiàn)這些誤區(qū)。

別迷信某些有特效性的護膚產品，恰恰相反，如果它能使你的皮膚立刻變得好起來，那么就要懷疑它是否加了某些成分。

有了護膚品，水、精華、乳液等多種護膚品，其實這對肌膚是個很大的負擔。女生化妝、抹粉、用粉底液，都很容易使痘痘消退。

在日常生活中，專家建議，要注意飲食健康、有規(guī)律的作息、營養(yǎng)均衡、不熬夜。另外，痘痘肌患者要少吃甜食，控制乳制品，特別要控制低脂牛奶和油炸食品的攝入量。

家中用皮膚護理產品已經有了一些改善，但是看了別人的推薦又想買買，那護膚產品可以經常換品牌嗎？

護膚品過多、更換太多，或是使用不當，都會導致后天性的皮膚敏感，建議不要經常更換。因此，我們不需要對自己的皮膚進行測試，如果你使用了一種產品，認為它對你的皮膚有改善，那么就沒有必要一直更換它。

過分頻繁的更換護膚品，短期內皮膚仍可能保持正常狀態(tài)，但與多種成分接觸后，會激活皮膚內的免疫細胞，使皮膚的敏感度升高，發(fā)生皮膚問題的可能性也大大增加。

此外，一些護膚產品對皮膚角質層的剝離力比較強，長期使用會使皮膚變薄，出現(xiàn)紅血絲，皮膚越來越敏感，甚至不能再用各種護膚產品了。短時間內還能起到祛斑緊致等功效，但如果不能使用，會使皮膚問題變得更糟。所以，一旦有了使用感很好且適合的護膚品，就不要經常跟風購買其他品牌的護膚品而更換。

皮膚護理要注意保養(yǎng)

皮膚護理產品8-12個月可更換一次，但是在使用護膚品時，要注意以下幾點：

1、更換牌子使用的時候，不要全部更換

不要說換了就換啊，最好是先用乳液，再逐漸多加或者更換其它護膚品。更換皮膚護理產品時，最好是交叉使用新舊護膚品，讓肌膚有個適應過程。

2、精華型富營養(yǎng)產品應盡量少更換

在替換諸如美白液、眼霜之類的精華品時要謹慎。假如女人現(xiàn)在所使用的產品已經屬于精華液，而且比較適合自己，不要輕易更換。假如必須更換，那么在更換護膚品的時候，要了解自己的肌膚到底需要哪些營養(yǎng)素，然后選擇護膚品。

3、皮膚護理類產品不宜經常更換

敏感性肌肉可以用護膚品，不含有容易引起過敏的成分，經常更換護膚品會更容易引起皮膚不適反應。假如必須更換，要看清楚護膚品的成分，并且聽從皮膚科醫(yī)生的指導。如果皮膚有過敏癥狀，應立即停止使用。