口腔潰瘍通常由局部創(chuàng )傷、免疫異常、營(yíng)養缺乏等因素引起，可通過(guò)調整飲食、局部用藥、補充營(yíng)養素等方式緩解。口腔潰瘍的治療方法主要有保持口腔衛生、使用藥物緩解疼痛、補充維生素、避免刺激性食物、調節生活習慣。

1、保持口腔衛生

口腔潰瘍患者需每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，飯后用溫鹽水漱口以減少細菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面，可選擇康復新液等溫和型漱口液。刷牙時(shí)注意動(dòng)作輕柔，防止牙刷碰傷潰瘍創(chuàng )面。

2、使用藥物緩解疼痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用復方氯己定含漱液消炎，或涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合。利多卡因凝膠可短期緩解進(jìn)食時(shí)的劇烈疼痛，但不宜長(cháng)期使用。西瓜霜噴劑等中成藥具有清熱解毒作用，適合輕度潰瘍。

3、補充維生素

反復發(fā)作的口腔潰瘍可能與維生素B12、葉酸或鐵缺乏有關(guān)?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，必要時(shí)在醫生指導下服用維生素B12片、葉酸片等補充劑。鋅元素缺乏者可通過(guò)葡萄糖酸鋅口服溶液進(jìn)行補充。

4、避免刺激性食物

發(fā)病期間應忌食辛辣、過(guò)燙或酸性食物，減少對潰瘍面的化學(xué)刺激。堅硬食物如堅果類(lèi)可能造成機械性創(chuàng )傷，建議暫時(shí)避免。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如牛奶、蒸蛋等，有助于減輕進(jìn)食不適。

5、調節生活習慣

長(cháng)期熬夜、精神壓力大可能誘發(fā)口腔潰瘍，需保證每日7-8小時(shí)睡眠。通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。吸煙飲酒會(huì )延緩潰瘍愈合，建議暫時(shí)戒除。適當增加戶(hù)外運動(dòng)有助于增強免疫力。

口腔潰瘍患者日常應注意觀(guān)察潰瘍愈合情況，若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續兩周未愈或伴有發(fā)熱等全身癥狀，需及時(shí)就醫排查白塞病等系統性疾病。平時(shí)可定期進(jìn)行口腔檢查，保持飲食均衡，避免過(guò)度疲勞。建議隨身攜帶吸管飲水，減少液體接觸潰瘍面時(shí)的刺痛感。冬季使用加濕器維持室內濕度，防止口腔黏膜干燥。